बागेत अशी रोपे वाढली तर चुकूनही उपटून टाकू नका, जाणून घ्या सोन्यापेक्षा महाग का आहेत ही झाडे?

बागेत अशी रोपे वाढली तर चुकूनही उपटून टाकू नका, जाणून घ्या सोन्यापेक्षा महाग का आहेत ही झाडे?

आपण तणांना आपल्या घरात किंवा बागेत वाढणारी अतिरिक्त वनस्पती मानतो, तर यातील काही झाडे आपल्यासाठी उपयुक्त आहेत. आज आम्‍ही तुम्‍हाला बडीशेप घरच्‍या बागेत आणि अंगणात उगवणार्‍या एका अतिशय उपयुक्त वनस्पतीबद्दल सांगणार आहोत.

ही वनस्पती तुम्हाला गवतासारखी वाटेल, पण ही वनस्पती फक्त खाण्यासाठीच नाही तर याच्या सेवनाचे अनेक फायदे आहेत, जे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

सर्वप्रथम, आम्ही तुम्हाला या वनस्पतीची ओळख सांगू. पाने लहान आणि विरळ असतात, हलक्या लाल फांद्या जमिनीवर पसरतात. हे एक प्रकारचे तण आहे जे सहसा जमिनीत वाढते.

याला इंग्रजीत पर्सलेन आणि हिंदीत कुल्फा म्हणतात. बहुतेक लोक ते निरुपयोगी मानतात आणि आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असताना फेकून देतात. जरी ते तुम्हाला अन्नात विशेष चव देत नाही,

पण एकदा का तुम्हाला त्याचे फायदे कळले की तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. जाणून घेऊया त्यात मिळणाऱ्या पोषक तत्वांबद्दल.

या वनस्पतींमध्ये ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते. जे शाकाहारी आहेत ते या वनस्पतींमध्ये आढळणारे मासे, अंडी आणि माशांच्या तेलांऐवजी ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड वापरू शकतात.

2 यात 93% पाणी आहे. अशा स्थितीत खाल्ल्याने डिहायड्रेशन होत नाही.

3. मेलाटोनिन नावाचा घटक सोरायसिसमध्ये आढळतो, ज्यामुळे झोपेसाठी आवश्यक प्रक्रिया सुलभ होते. याच्या सेवनाने झोपेची समस्या दूर होते.

4. अजवाइनमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते. अशाप्रकारे, याच्या सेवनाने अॅनिमियापासून मुक्ती मिळते. जे अॅनिमियाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

5. यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारखे पोषक तत्व देखील असतात जे आपली हाडे आणि दात मजबूत करतात.

6. यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट देखील असतात जे त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. अशा प्रकारे, ते आपली त्वचा तरुण ठेवते.

7. ही वनस्पती रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. याचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजारांपासून लवकर बचाव होतो.

8 ही वनस्पती शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहतो.

kavita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *