मधुमेहासह ८ आजार बरे करण्यासाठी कडू कारले खुप फायदेशीर आहे, त्याचे निश्चित फायदे  जाणून घ्या…

मधुमेहासह ८ आजार बरे करण्यासाठी कडू कारले खुप फायदेशीर आहे, त्याचे निश्चित फायदे  जाणून घ्या…

कारले खायला कडू असते पण औषधी गुणधर्म खूप फायदेशीर असतात. कडू कारल्यामध्ये जीवनसत्त्वे अ, सी, कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस, फायबर, अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरियासारखे घटक असतात जे शरीरासाठी आवश्यक असतात

कारले खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्तीही मजबूत होते, आणि रोगांशी लढण्यासाठी सामर्थ्यही मिळते. कडू कारले मधुमेह नियंत्रित ठेवते, परंतु संधिवात आणि दम्याच्या रूग्णांसाठी हे रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. कारल्याची भाजीशिवाय त्याचा रस पिणे देखील फायदेशीर आहे. चला तर मग जाणून घेऊया कडू कारले खाण्याचे फायदे काय आहेत…

1. मधुमेह नियंत्रित करा
कारले हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण उपाय आहे. आम्ही हे बोलत नाही, परंतु डॉक्टर मधुमेहाच्या रूग्णांना त्यांच्या आहारात कारले खाण्याचा सल्ला देतात. कारले खाल्ल्याने  शरीरातील साखरेची पातळी  नियंत्रित ठेवते. कारल्याची भाजी किंवा रस म्हणून सेवन करू शकता. जर कारले उपलब्ध नसेल तर कारल्याची पावडर देखील फायदेशीर आहे.

२. दम्याला फायदा होतो
आपण जर दम्याचे रुग्ण असाल, तर आपल्या जेवणात कारले खा. भाजी करताना मसाला घालू नये याची काळजी घ्या. बिना मसाल्याची कारल्याची भाजी खाल्यास दमा बरा होतो.

3. संधिवातून मुक्त व्हा
संधिवादच्या समस्येने आपण त्रस्त असा, तर कारले आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारलेच्या रसाने सांधे, हात व पाय मालिश केल्यास ज्या ठिकाणी होणार्‍या जलन पासून त्वरित आराम मिळतो. याशिवाय कारल्याचा रस पिणे देखील फायदेशीर आहे.

4.मुतखडयास फायदेशीर

मुतखडयाने पीडित लोकांसाठी कारले हे औषधापेक्षा कमी नाही. या प्रकरणात, कारले आपल्या रोजच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. कारल्या मध्ये असे घटक असतात, जे दगड विरघळवून बाहेर काढतात. यासाठी कडूच्या रसात मध मिसळून प्या.

5.पाचन शक्ती बळकट करा
अ‍ॅन्टी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मासह कारले पाचन तंत्र मजबूत करण्यास मदत करते. याचा उपयोग केल्याने पोट साफ होते आणि पोटदुखी, वायू आणि अपचन यासारख्या पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात.

6. डोके दुखी पासून आराम

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना बर्‍याचदा डोकेदुखीचा त्रास सहन करावा लागतो. जर आपणासही डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर कारले बारीक करून कपाळावर लावल्यास डोकेदुखीपासून लवकरच आराम मिळतो.

7. लठ्ठपणा कमी करा
लठ्ठपणा असणाऱ्या लोकांसाठी कारले खूप फायदेशीर आहे. त्यातील अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म लठ्ठपणा दूर करतात. यासाठी कारल्याचा रसात लिंबाचा रस मिसळून प्या, त्यामुळे वजन कमी होईल. कारले सेवन केल्याने शरीरातील विषारी द्रव्ये काढून टाकतात आणि वजन नियंत्रित राहते.

8. रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवा
कारल्यात असे काही गुणधर्म असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात. वास्तविक कारल्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ए, सी, फायबर आणि लोह आढळते. अशा परिस्थितीत, कारले खाल्याने रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरास रोगांशी लढण्याची शक्ती देते. कारले खाल्याने हंगामी आजारांपासून देखील संरक्षण करते.

9. भूक लागणे
कारले खाल्ल्याने भूक न लागण्याची समस्या देखील दूर होते. वास्तविक, त्यात फॉस्फरसचे प्रमाण खूप जास्त आहे, ज्यामुळे पाचन तंत्र मजबूत होते आणि बद्धकोष्ठता, अपचन, आंबटपणाचा त्रास होत नाही.

Kavita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *