शरीरात अशक्तपणा आणि चक्कर आल्यास, औषधाऐवजी या उपचारांचा अवलंब करा, आपल्याला त्वरित आराम मिळेल…

जेव्हा एखादी व्यक्ती पुन्हा शुद्धीवर येत नाही आणि जवळजवळ बेहोश होते, तेव्हा त्याला चक्कर येते असे म्हटले जाते. या अवस्थेत चेतना नष्ट होते आणि आवश्यक प्रमाणात ऑक्सिजन मेंदूपर्यंत पोहोचत नाही. त्यामुळे मन सुन्न होते. शारीरिक कमजोरी, थकवा किंवा सूर्यप्रकाशाचा अभाव यामुळेही चक्कर येऊ शकते.

पण चक्कर येणे देखील काही मोठ्या आजारामुळे होऊ शकते. किंवा ही एक गंभीर समस्या असू शकते. त्यांच्यावर उपचार करण्यापूर्वी, आपल्यासाठी हे जाणून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे की चक्कर येणे हे कोणत्याही धोकादायक रोगाचे सूचक आणि त्यामागचे कारण काय असू शकते.

हा पदार्थ अनेकदा कानाच्या आतील भागात जमा होतो. यामुळे बहिरेपणा किंवा शिट्टी वाजणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. या स्थितीत रुग्णाला वारंवार चक्कर येऊ शकते. याचे एक कारण असेही असू शकते की कान मेंदूशी जोडलेले आहे.

बरेच लोक जास्त प्रमाणात मीठ वापरतात. ज्यामुळे त्यांच्या कानांचा आवाज वाढतो. डॉक्टर त्यांना कमी मीठ खाण्याचा सल्ला देतात जेणेकरून ते लवकर बरे होईल. निर्जलीकरण देखील चक्कर येण्याचे कारण असू शकते. कधीकधी व्यायामादरम्यान पाणी न पिल्याने चक्कर येते. म्हणूनच दिवसभरात जास्तीत जास्त पाणी प्यावे. आपण फळांचा रस बनवू आणि पिऊ शकता.

चक्कर आल्यास 2-3 ग्लास थंड पाणी पिणे अधिक फायदेशीर आहे. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते. हे शरीराला अनेक रोगांपासून वाचवते आणि शरीराला हायड्रेट करण्यास मदत करते. चक्कर आल्यास अर्धा लिंबू एका ग्लास पाण्यात भिजवा आणि त्यात दोन चमचे साखर मिसळून प्या.

एक चमचा लिंबाचा रस काळी मिरी आणि मीठ एक ग्लास पाण्यात मिसळून केल्याने चक्कर आल्यावर आराम मिळतो. चक्कर आल्यास दहा ग्रॅम धणे पावडर आणि दहा ग्रॅम आंब्याची पूड घ्या, ती एका ग्लास पाण्यात भिजवा. चांगले मिसळा आणि सकाळी प्या. यामुळे चक्कर येणे थांबेल.

ज्या लोकांना चक्कर येते त्यांनी आणि संध्याकाळी नाश्त्याच्या 3 तास आधी फळ किंवा रस प्यावा. रोज रस प्यायल्याने चक्कर येणे थांबेल. पण लक्षात ठेवा कोणत्याही प्रकारचे ओले किंवा मीठ नसलेले रस पिऊ नका. तुम्ही ज्यूसऐवजी ताजी फळे देखील खाऊ शकता.

आवळामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि व्हिटॅमिन-सी असते. हे शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. यासोबतच आवळ्याबरोबर रक्ताभिसरणही चांगले होते, ज्यामुळे चक्कर येण्याच्या समस्येपासून मोठा आराम मिळतो. सर्वप्रथम 10 ग्रॅम आवळा घ्या. त्यात तीन मिरपूड आणि बीटरूट बारीक करा. आपण ही पेस्ट 15 दिवस सतत सेवन करावी. या पेस्टच्या वापरामुळे हळूहळू चक्कर येण्याची समस्या दूर होईल.

चक्कर आल्यावर घरगुती उपाय म्हणून मध प्रभावी आहे. साखरेची तक्रार असलेल्या लोकांमध्ये साखरेऐवजी मध वापरला जाऊ शकतो. मधात नैसर्गिक साखर असते. मध शरीराला शक्ती देते. यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते. तुळशीच्या रसामध्ये साखर मिसळणे किंवा तुळशीच्या पानांमध्ये मध मिसळून चाटल्याने चक्कर येणे थांबते.

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल तर लगेच विश्रांती घ्या. विश्रांती हा एक मोठा आराम आहे. अशाप्रकारे, जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर थोडा तग धरण्यासाठी चहा आणि कॉफी प्या. बीटरूट तुपात भाजून सकाळी आणि संध्याकाळी घेतल्याने चक्कर येणे थांबते. उसाच्या बिया एका भांड्यात काढून तूपात तळून घ्या. आता सकाळी आणि संध्याकाळी त्याचे थोड्या प्रमाणात सेवन करा, चक्कर येण्याच्या समस्येमध्ये हे खूप फायदेशीर आहे.