तुम्हाला माहिती आहे का, महिलांचे केस का गळतात? ही 6 कारणे कारणीभूत असू शकतात…

केस गळणे ही आजकाल महिलांमध्ये एक सामान्य तक्रार आहे. महिलांना केस गळण्याची समस्या असते. या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी ते महागड्या उत्पादनांचा वापर करून केस गळणे थांबवण्याचा प्रयत्न करतात परंतु कधीकधी ही महागडी उत्पादने देखील काम करत नाहीत आणि समस्या जैसे थेच राहते.

केसगळतीमुळे त्रस्त असलेल्यांनी प्रथम त्याची कारणे जाणून घेतली पाहिजेत. काही प्रमाणात केस गळणे सामान्य आहे कारण ते नवीन केसांनी बदलले आहेत. डॉक्टरांच्या मते हे सामान्य मानले जाऊ शकते,

कारण दररोज 50 ते 100 केस गळतात पण जास्त केस गळणे कधी सुरू होते ही चिंतेची बाब आहे. जेव्हा एकापेक्षा जास्त केस गळू लागतात तेव्हा नवीन केस त्यांच्या जागी येत नाहीत आणि त्याचा परिणाम तुमच्या चेहऱ्याच्या सौंदर्यावरही होतो.

जास्त केस गळणे टाळण्याची कारणे जाणून घेणे महत्वाचे आहे जेव्हा ते चिंतेचे कारण बनू शकते. प्रदूषण, तुमची जीवनशैली, जास्त ताण किंवा तुमचा आहार हे केस गळण्याचे कारण असू शकते. तर जाणून घ्या तुमचे केस गळण्याचे कारण काय असू शकते

अशक्तपणा:

व्यस्त जीवनशैलीमुळे आहाराकडे लक्ष न दिल्याने महिलांमध्ये लोहाची कमतरता जाणवू शकते. मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव झाल्याने लोहाची कमतरता देखील होऊ शकते. शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात.

त्यामुळे सर्वप्रथम तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या आणि जर तुम्ही लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी केले असेल तर तुमच्या आहारात लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. यामुळे तुमचे केस गळणे कमी होईल आणि लगेच नवीन केस येण्यास सुरुवात होईल.

त्याग:

काही महिला वजन कमी करण्यासाठी डाएटिंग करत असतात. म्हणजेच अन्न सेवनात बदल. असे होऊ शकते की तुमच्या शरीराला पुरेसे पोषक तत्व मिळत नाहीत आणि याचा थेट परिणाम तुमच्या केसांवर होत आहे. असे केल्याने तुम्ही तुमच्या शरीराला फक्त फायद्यासाठी नुकसान करत आहात.

मग आता तुम्ही म्हणाल की डाएटिंग करायचं नाही का? डायटिंग सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे हा सोपा उपाय आहे. जेणेकरून तुमच्याकडे पोषक तत्वांची कमतरता भासणार नाही आणि तुमच्या केसांवर परिणाम होणार नाही.

मोनोपॉजमुळे केस गळू शकतात:

मोनोपॉजच्या काळात स्त्रिया केस गळण्याची तक्रार देखील करतात कारण मोनोपॉज दरम्यान शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होतात ज्याचा थेट परिणाम केसांवर होतो.

यासाठी तुम्ही मोनोपॉजच्या लक्षणांमधून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करून तणावमुक्त जीवन जगण्यास सुरुवात केली, तर तुमचे केस गळणे थांबेल आणि तुमची या समस्येपासून सुटका होईल.

थायरॉईड हे देखील कारण असू शकते:

थायरॉईडची समस्या ही अशीच एक समस्या आहे जिचा त्रास आजकाल अनेक महिलांना होत आहे. थायरॉईड ग्रंथी ही शरीरातील सर्वात महत्त्वाची ग्रंथी आहे.

या असंतुलनामुळे केस गळणे देखील होऊ शकते. त्यामुळे तुमची थायरॉईड चाचणी पॉझिटिव्ह आल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि केसांचे नुकसान टाळण्यासाठी केस गळणे थांबवा.

केशरचना:

जर तुम्ही हेअरस्टाइलचे चाहते असाल आणि तुमचे केस स्ट्रेट, इनिंग किंवा पंपिंग करत असाल तर त्याचा तुमच्या केसांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो आणि काही वेळाने तुमचे केस गळणे सुरू होईल.

तसेच, जर तुम्ही जाहिरातींमध्ये सतत रासायनिक तेल किंवा शाम्पू वापरत असाल तर तुमचे केस गळू शकतात. जर तुम्ही तुमच्या गरजेपेक्षा जास्त वापरत असाल तर तुम्ही ही उत्पादने वापरणे थांबवावे.

गर्भधारणा:

या दरम्यान शरीरात काही बदल होतात. केस गळती साठी. पण चांगला सल्ला असा आहे की या काळात जर तुम्ही पौष्टिक आहार घेतला तर तुमचे केस गळणे थांबेल आणि नवीन केस लवकर वाढतील. गर्भनिरोधक गोळ्यांचा जास्त वापर केल्यानेही केस गळू शकतात.

केस गळणे कसे थांबवायचे?

तुमचे केस निरोगी ठेवण्यासाठी आणि केस गळती रोखण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत: पौष्टिक आहार घ्या. बेबी शैम्पू वापरा. होममेड हेअर स्पाने तुमच्या टाळूला हलक्या हाताने मसाज करा. बाह्य उत्पादनांचा वापर मर्यादित वापर करा. ओल्या केसांवर रेक वापरू नका.