जर आपण पण केळी आणि दुधाचे एकत्र सेवन किंवा याप्रकारे केळ्याचे सेवन करत असाल…तर सावध व्हा अन्यथा मोठी किंमत आपल्याला चुकवावी लागू शकते

जर आपण पण केळी आणि दुधाचे एकत्र सेवन किंवा याप्रकारे केळ्याचे सेवन करत असाल…तर सावध व्हा अन्यथा मोठी किंमत आपल्याला चुकवावी लागू शकते

आयुर्वेद ही भारतीय संस्कृतीने जगाला दिलेली देणगी आहे. आयुर्वेदाने प्रत्येक व्यक्तीच्या निराळ्या प्रकृती नुसार आहार व विहार याबद्दल वर्णन केलेले आहे. आपले व्यक्तिमत्व, मानसिक स्वास्थ्य व शारीरिक स्वास्थ्य यांच्यावर आपण सेवन करत असलेल्या आहाराचा मोठा प्रभाव पडत असतो.

आपल्या आहारामध्ये दूध, तूप, फळे भाज्या इत्यादी सर्व घटक असावेत जेणेकरून शरीराला योग्य ती पोषणमूल्य मिळतील असे सांगितले जाते. आयुर्वेदाने व डॉक्टरांकडूनही आपल्या शरीराला दूध आणि फळे या दोन घटकांपासून मिळणारे फायदे वारंवार सांगितले जातात. दूध हे शरीराला प्रथिने आणि कॅल्शियम पुरवण्यासाठी व परिणामी हाडांच्या बळकटीसाठी उत्तम मानले जाते.

फळांमधून आपल्याला नैसर्गिक स्वरूपातील शर्करा आणि जीवनसत्वे मिळतात. या दोन्ही घटकांचे इतक्या मोठ्या प्रमाणात लाभ आहेत अशा परिस्थितीमध्ये या दोन घटकांना एकत्र खाणे हे आपल्या प्रकृतीसाठी लाभदायक आहे की हानीकारक आहे याबद्दल भिन्न मतप्रवाह आहेत.

आज आपण आयुर्वेदामध्ये कोणतेही फळ आणि दूध एकत्र सेवन करणे हे आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने कितपत लाभदायक आहे याबद्दल जाणून घेणार आहोत. विशेषतः केळी आणि दूध हे मिश्रण मागील अनेक पिढ्यांपासून विव़िध स्वरूपामध्ये एकत्र सेवन केले जाते ते सुद्धा आरोग्यासाठी कितपत फायदेशीर आहे हे आज आपण जाणून घेणार आहोत<p> शरीर तयार करणार्‍यांना आणि ज्यांना वजन वाढवायचे आहे त्यांच्यासाठी दुधासह केळी एक चांगला पर्याय आहे. तथापि, दमा आणि श्वास घेण्यास त्रास होणार्‍या लोकांसाठी याची शिफारस केली जात नाही. </ P>

तज्ञांच्या मते केळी आणि दूध एकत्र खाणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. याचा परिणाम शरीराच्या बर्‍याच भागांच्या कार्यावर होतो. आयुर्वेदानुसार केळी आणि दूध एकत्र खाल्ल्यास आरोग्यास हानी पोहोचू शकते (केळी दुधाच्या दुष्परिणामांसह). केळी आणि दूध एकत्र खाल्ल्याने पाचन तंत्रावर वाईट परिणाम होतो. यामुळे, सायनस समस्या देखील शक्य आहे.

<p> तज्ञांच्या मते केळी आणि दूध एकत्र खाणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. ते खाल्ल्याने पाचन तंत्रावर परिणाम होतो. हे सायनसच्या समस्येस देखील कारणीभूत ठरू शकते. </ P>

बघायला गेल्यास दूध आणि केळी दोन्ही पौष्टिक आहे. पण दोन्ही एकत्र खाल्ल्यास आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्हाला हे दोन्ही खायचे असेल, तर लक्षात ठेवा की त्यांच्यात सुमारे २० मिनिटांचा फरक असावा. तसे केले नाही तर तुम्हाला ऍसिडिटीचा त्रस्त होऊ शकतो.

<p> दूध आणि केळीचा फायदा मिळवण्यासाठी दोन्ही एकत्र खाऊ नका असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. केळी खाल्ल्यानंतर 20 मिनिटांनी दूध पिणे अधिक फायदेशीर ठरते. आपल्याला दुग्धजन्य पदार्थांसह केळी खाणे आवडत असेल तर त्याऐवजी दहीसह दूध खा. & Nbsp; </ p>

आयुर्वेदानुसार, कोणतेही घन पदार्थ आणि द्रव पदार्थ एकत्र खाऊ नयेत. असे झाल्यास शरीरात विषारी घटकांचा प्रभाव निर्माण होऊ लागतो. तसेच शरीराच्या अवयवांचे कार्य देखील प्रभावित होते.

<p> आपण फक्त केळी आणि दूध खात असाल तर आपण त्यात एक प्रकारचे प्रथिने किंवा व्हिटॅमिन स्त्रोत समाविष्ट असल्याचे सुनिश्चित करा. उदाहरणार्थ, आपण केळी आणि दुधासह अंडी हरभरा, सोयाबीन, रजमा, मसूर इ. खाऊ शकता. </ P>

जर आपण फक्त केळी आणि दूध खात असाल तर आपण हे लक्षात घ्यावे की आपण त्यात एक प्रकारचे प्रथिने किंवा व्हिटॅमिन स्रोत समाविष्ट केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, आपण केळी आणि दुधासह अंडी हरभरा, सोयाबीन, रजमा, मसूर इत्यादी खाऊ शकता.

<p> बरेच लोक केळी मिल शेक पितात पण आयुर्वेदानुसार हे चुकीचे आहे. एकतर केळी खा आणि दूध प्या किंवा दूध प्या आणि केळी खा. दोघांना मिसळू नका. & Nbsp; </ p>

आयुर्वेदातही केळी आणि दुध एकत्र खाणे शरीरासाठी घातक असल्याचे म्हटले आहे. यामुळे पचनशक्ती बिघडते. शरीरात विषारी घटक निर्माण होऊ शकतात. खोकला, अलर्जी, रॅशेसची समस्या यामुळे निर्माण होऊ शकते. पचनशक्ती बिघडल्याने उल्टी आणि अतिसाराची समस्या निर्माण होऊ शकते.

<p> दूध आणि केळी हे कधीही रिकाम्या पोटी खाऊ नये. न्याहारीनंतर आपल्यास केळी आणि 20 मिनिटांच्या अंतरात दूध असू शकते. </ P>

तुम्हांला दूध आणि केळी खायची आवड असेल तर आधी दूध प्या आणि त्यानंतर केळी खा. हे आरोग्यासाठी चांगले राहील. मिल्कशेकच्या स्वरूपात दुध आणि केळी खात असाल तर त्यामुळे तुमची पचनसंस्था बिघडू शकते.

<p> रात्री झोपण्यापूर्वी आपण केळी खाऊ शकता. याचा परिणाम चांगला झोप लागतो व रात्री भूक लागत नाही, परंतु दमा, सर्दी, सर्दी इत्यादी असल्यास संध्याकाळी किंवा रात्री केळी खाऊ नका. </ P> तज्ञांच्या मते दूध आणि केळी या दोन्ही गोष्टींचा फायदा मिळवण्यासाठी दोन्ही एकत्र खाऊ नका. केळी खाल्ल्यानंतर 20 मिनिटांनी दूध पिणे अधिक फायदेशीर ठरते. दुग्धजन्य पदार्थांसह केळी खायला आवडत असेल तर दुधाऐवजी दही खा. खरं तर केळी आणि दूध दोन्ही स्वतंत्रपणे खाल्ल्याने अधिक आरोग्यास फायदा होतो.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *