वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून २ वेळा प्या बडीशेप चहा  , रोग पण होतील कोसो दूर 

वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून २ वेळा प्या बडीशेप चहा  , रोग पण होतील कोसो दूर 

आले लवंग चहाच्या फायद्यांविषयी तुम्ही बरेचदा वाचले असेल आणि ऐकले असेलच. परंतु आज आम्ही सांगणार आहोत बडीशेपचा चहाच्या फायद्यांबद्दल. सामान्यत: आम्ही सर्व  बडीशेप फक्त तोंड फ्रेशनर म्हणून वापरतो.
परंतु फारच कमी लोकांना माहित आहे की जर आपण दररोज बडीशेप चहा पिण्यास सुरुवात केली तर त्याचे बरेच धक्कादायक फायदे आहेत.

 बडीशेप चहा कसा बनवायचा

एक कप गरम पाणी उकळवा. आता ते गॅसवरून खाली उतरवा . यानंतर एक चमचा बडीशेप घाला. प्लेटने  5 मिनिटे झाकून ठेवा. असे केल्याने  बडीशेप अर्क गरम पाण्यात येईल. पाण्याचा रंग देखील पिवळा होईल . आता आपण ते गाळू  शकता आणि दिवसातून 2 वेळा हा चहा घ्या . हे लक्षात घ्या की आपल्याला पाण्यात बडीशेप उकळण्याची गरज नाही. त्यामुळे त्याच्या पौष्टिक घटकांचा नाश होतो .

बडीशेप चहाचे फायदे

वजन कमी करते :   बडीशेपातील फायबरमुळे  आपले पोट बर्‍याच वेळेस भरलेले राहते. अशाप्रकारे, आपण फालतुचे काही खात नाही  . हे आपल्याला अतिरिक्त कॅलरी घेण्यापासून वाचवते. अशा प्रकारे आपले वजन कमी होते .

पचन  सुधारणे :  बडीशेप चहा प्यायल्याने पोटातील वायू, पोट फुगणे , आंबटपणा आणि पोटातील पेटके यासह अनेक पाचन समस्या दूर होतात. हे आपले डाइजेशन सुधारते. पाचक आणि जठरातंत्र कार्यशील प्रणाली शांत ठेवते. त्याच वेळी,  गॅस्ट्रिक एंझाइमचे उत्पादन वाढवते .

रक्तदाब नियंत्रित करते :  पोटॅशियम रक्तदाब आणि हृदय गती नियंत्रण करण्याचे कामं करते. बडीशेप पोटॅशियमचा चांगला स्रोत आहे. त्यामुळे रक्तदाब रुग्णांना फायदेशीर ठरते. ते प्यायल्याने सोडियमचे दुष्परिणामही कमी होतात.

पीरियड्सच्या दु:  खापासूमुक्तता: बडीशेपचा  चहा पीरियड्समुळे होणाऱ्या  वेदना दूर करण्या मदत करते. हे पेनकिलरऐवजी खाल्ले जाऊ शकते. ही एक नैसर्गिक औषधी वनस्पती आहे, त्यामुळे पेनकिलरमुळे होणारे शरीराचे  नुकसान होत नाही.

रक्त स्वच्छ करते :  बडीशेप चहा शरीरात जमा झालेले विषाणूंजन्य पदार्थ काढण्यास  खूप उपयुक्त आहे. त्यातील फायबर आणि इसेंशियल ऑयल आपल्या शरीराचे रक्त स्वच्छ करते आणि आपल्याला बर्‍याच आजारांपासून वाचवते.

दाह कमी करते :  बडीशेपमध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात. म्हणून त्याचा चहा पिणे सूज कमी करण्यास देखील मदत करते.

sarika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *