दररोज गरम पाणी पिण्याचे आहेत चमत्कारीक फायदे, 100 पेक्षा जास्त आजार राहतात दूर ….

गरम पाणी प्यायल्याने तोंडातील कफ निघून जातो. घसा खवखवणे देखील निघून जाते. कफ सहज निघतो. जिभेची चव, घशातील ग्रंथींमधून लाळेचा स्राव वगैरे सुधारतो .

गरम पाणी प्यायल्याने, अपचनामुळे पोटात जमा झालेला कच्चा माल पचन प्रक्रियेला गती देतो. जर न पचन झालेले अन्न पोटात पडत असेल, आपण जे काही खातो किंवा पितो तर , हे पुन्हा पुन्हा जेव्हा घडते आणि ही पोकळी पोटाच्या अस्तरांवर पसरते. ज्यामुळे अपचन, अॅसिडिटी, एनोरेक्सिया सारखे पाचक रोग होतात.

यामुळे तोंडाची दुर्गंधी पोटात जमा होते. अशी समस्या वारंवार उद्भवल्यास, तसेच थंड पाणी पिल्याने , खोकला, पोटदुखी इत्यादींनी आपण  ग्रस्त होतो , सकाळी रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिणे फायदेशीर आहे. भूक न लागणे, पचन कमी होणे आणि दुसऱ्या दिवशी खाल्लेले अन्न नीट पचत नाही असे वाटल्यास सकाळी कोमट पाणी प्यावे.

कोमट पाणी प्यायल्याने शरीराचे तापमान वाढते, ज्यामुळे शरीराचा चयापचय दर वाढतो. चयापचय दर वाढवून, शरीराची कॅलरी बर्न करण्याची क्षमता वाढते. जर तुम्ही दिवसाची सुरुवात कोमट लिंबू पाण्याने केली तर शरीरातील चरबी कमी करण्याची प्रक्रिया वेगवान होते. लिंबूमध्ये पेक्टिन फायबर असते, जे आपली भूक नियंत्रित करते.

वैद्यकीय शास्त्रानुसार, गरम पाणी प्यायल्याने शरीरातील सर्व जीवाणू बाहेर जातात किंवा त्यांचा नाश होतो. म्हणूनच प्रत्येकाने गरम पाणी प्यावे. खरं तर, गरम पाणी पिण्याने शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी होते आणि व्यक्ती तंदुरुस्त राहू शकते.

रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अर्धा तास अगोदर एक ग्लास पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता होत नाही. पाणी शक्य तितके गरम आहे का ह्याची खात्री करून घ्या . म्हणजेच गरम गरम पाणी पिणे. सकाळी गरम पाणी प्यायल्याने अनेक आजार बरे होतात. हे गरम पाणी प्यायल्याने शरीरात साठलेली लाळ सक्रिय होते आणि ही लाळ शरीरातून पित्त आणि हवा काढून टाकते. या सर्व अशुद्धी काढून टाकण्याचे अनेक फायदे आहेत. सकाळचे पाणी डोकेदुखीपासून आराम देते. तसेच बद्धकोष्ठतेपासून खूप आराम मिळतो.

असे म्हटले जाते की पाणी हे जीवन आहे आणि जरी ते खरे आहे. डॉक्टर आणि आहारतज्ञ दिवसातून 7 ते 8 ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस करतात. अनेक लोक थंड पाणी पितात, तर काही लोक गरम पाणी पिणे पसंत करतात. गरम पाणी शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

गरम पाणी पिण्यामुळे रक्तवाहिन्या सतर्क होतात आणि रक्त परिसंचरण वाढते. हिवाळ्यात, रक्तवाहिन्या संकुचित झाल्यामुळे रक्त परिसंचरण मंद होते. यामुळे तंद्री आणि सुस्ती येते. त्यामुळे गरम पाणी शरीराला आवश्यक उष्णता देते, आणि रक्तवाहिन्या सामान्य स्थितीत आणते. त्यामुळे असे दिसते की शरीरात एक नवीन ताजेपणा आला आहे. भूक वाढवण्यासाठी गरम पाणी खूप उपयुक्त आहे.एक ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस, काळी मिरी आणि मीठ मिसळून ते प्याल्याने पोटातील जडपणा निघून जातो . रिकाम्या पोटी कोमट पाणी प्यायल्याने मूत्रमार्गातील आजारही बरे होतात.

गरम पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने रक्त परिसंचरण देखील वाढते. ताप आल्यास गरम पाणी पिणे देखील फायदेशीर आहे. पोटात गॅस असेल तर गरम पाणी प्यायल्याने गॅस बाहेर येतो. खोकला आणि सर्दीशी संबंधित आजार गरम पाणी प्यायल्याने बरे होतात. कंपवात, घसा खवखवणे यासारख्या आजारांमध्येही गरम पाणी फायदेशीर आहे.

जेव्हाही तुम्ही गरम काहीही खातो किंवा पितो तेव्हा घाम बाहेर येतो. जेव्हा शरीराचे तापमान वाढते आणि ते पाणी थंड होते तेव्हाच घाम येतो. घाम त्वचेतून मीठ काढून टाकतो आणि शरीरातून अशुद्धी काढून टाकतो. सकाळची सुरुवात चहा किंवा कॉफीच्या ऐवजी कोमट पाण्याने केल्यास तुमचे जीवन चमत्कारिकपणे बदलू शकते. रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिणे किती फायदेशीर आहे?