जर आपल्याला संधिवात, सांधेदुखी किंवा अनेक रोग जर टाळायचे असतील…तर आपल्या शरीरातील या एका गोष्टीवर द्या लक्ष…जाणून हैराण व्हाल

आज आम्ही आपल्याला यूरिक एसिड आणि त्यावरील घरगुती उपचारांबद्दल सांगणार आहोत. वृद्धत्वामुळे, बऱ्याच लोकांच्या हातात कडकपणा, हाडे दुखणे इ. ची तक्रार येते. लोकांना बराच काळ समजत नाही की ही समस्या काय आहे आणि का आहे?

बहुतेक लोक हे वाढत्या वयातील एक नैसर्गिक समस्या मानतात आणि बर्‍याच काळासाठी त्याकडे दुर्लक्ष करतात. परंतु हे खूप धोकादायक असू शकते, कारण ही समस्या शरीरात यूरिक एसिडच्या वाढीमुळे होते आणि जर वेळेवर उपचार न केले तर आर्थस्ट्रिसिस ही समस्या असू शकते.

त्यावरील उपाय जाणून घेण्यापूर्वी, आम्ही आपल्याला सांगू इच्छितो की यूरिक एसिड म्हणजे काय आणि शरीरात ते कसे तयार होते. शरीरात, यूरिक एसिड प्यूरीनच्या बिघाडामुळे तयार होते.

जेव्हा आपल्या शरीरातील पेशी मोडतात आणि नव्याने तयार होतात, तेव्हा त्यातील प्यूरीन देखील तुटतात. या प्यूरीनच्या विघटनामुळे यूरिक एसिड तयार होणारी रासायनिक प्रतिक्रिया दिसून येते. हे रक्तप्रवाहातून मूत्रपिंडापर्यंत पोहोचते आणि मूत्र स्वरूपात शरीराबाहेर जाते.

परंतु जेव्हा हे कोणत्याही कारणास्तव बाहेर येत नाही, तेव्हा ते शरीरात हळूहळू क्रिस्टलसारखे बनते आणि जेव्हा यूरिक एसिडची पातळी जास्त होते तेव्हा शरीरात खूप त्रास होऊ लागतो.

रक्तातील यूरिक एसिडच्या वाढीमुळे ते स्फटिकासारखे आपल्या हात पायांच्या सांध्यामध्ये जमा होते. यामुळे बोटांच्या, गुडघ्यात आणि टाचात वेदना होते. यामुळे पुढे सांधेदुखी, संधिवात इत्यादी होतात.

जर यूरिक एसिडचा योग्य वेळी उपचार केला गेला नाही तर या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीना उठून बसणे, चालणे यात देखील त्रास होतो. जेव्हा यूरिक एसिड वाढतो तेव्हा आर्थराइटिसचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. जरी ही समस्या 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे परंतु वेळेची काळजी घेतली गेली नाही तर ही समस्या तरुणांनाही होऊ शकते.

यूरिक एसिडची लक्षणे

सुजलेली पायाची बोटे
सांध्याची जोड, विशेषत: गुडघेदुखी
शरीरात सांधे वेदना आणि सूज
जोड्या मध्ये नॉटिंग

यूरिक एसिडचे उपचार:-

अक्रोड:-अक्रोडचे सेवन केल्यास यूरिक एसिड कमी होते. त्यामध्ये आढळणारे घटक यूरिक एसिड नियंत्रित ठेवतात. यूरिक एसिड कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी दोन ते तीन अक्रोड खावेत. यामुळे यूरिक एसिडमध्ये वाढ होत नाही आणि ते नियंत्रित राहते.

आमला आणि कोरफड:- वाढीव यूरिक एसिड कमी करण्यासाठी आवळा आणि कोरफडांचा रस देखील खूप फायदेशीर आहे. यासाठी आपण आवळा रस आणि कोरफड रस समान प्रमाणात घ्यावा. यूरिक एसिडसाठी त्याचा चांगला फायदा होतो.

अलसी:- वाढीव यूरिक एसिड कमी करण्यासाठी अलसी देखील खूप प्रभावी आहे. ज्या व्यक्तीच्या यूरिक एसिडमध्ये वाढ झाली आहे, त्यांनी दररोज अर्ध्या तासाच्या जेवणाच्या नंतर एक चमचे फ्लेक्ससीड बियाणे चावून खावेत. असे केल्याने हे नियंत्रित केले जाऊ शकते.

व्हिनेगर:-सफरचंद व्हिनेगर हा रोग बरे करण्यास खूप उपयुक्त आहे. यूरिक एसिडचे प्रमाण वाढल्याने ते नियंत्रणाखाली राहते आणि शरीर इतरही अनेक आजारांना निमंत्रण देते. यासाठी, एक ग्लास पाण्यात एक चमचा सफरचंद व्हिनेगर घाला आणि दिवसातून दोनदा प्या. यामुळे, यूरिक एसिड 15 ते 20 दिवसात नाहीसे होते.

बथुआ:-जर तुमचा यूरिक एसिड वाढला असेल तर बथुआ तुमच्यासाठी खूप चांगले औषध आहे. यासाठी दररोज सकाळी बथूच्या पानांचा रस रिकाम्या पोटी प्या आणि दोन तासापर्यंत काहीही खाऊ नये. आपल्याला हे 10 -15 दिवस सतत करावे लागेल. हे सेवन केल्याने केवळ यूरिक एसिड नियंत्रणाखाली राहणार नाही तर संधिवातामध्ये देखील त्याचा चांगला फायदा होईल.

अश्वगंधा:अश्वगंधा देखील यूरिक एसिड कमी करण्यात फायदेशीर मानला जातो. यासाठी एक ग्लास गरम दूध एक चमचा अश्वगंधा पावडर आणि एक चमचा मध मिसळा. यामुळे तुम्हाला खूप विश्रांती मिळेल. लक्षात ठेवा की अश्वगंधा उन्हाळ्यात फक्त थोड्या प्रमाणात वापरावा.

तर मित्रांनो, हे काही घरगुती उपचार होते ज्यात आपण आपले वाढलेले यूरिक एसिड कमी करू शकता आणि शरीरास बर्‍याच रोगांपासून वाचवू शकता. जर आपण वेळ आणि नियमांसह हे उपाय केले तर आपल्याला यूरिक एसिडमध्ये संपूर्ण विश्रांती मिळेल आणि वृद्धत्वामुळे संधिवात सारखा आजार होणार नाही.