કરવા માંગો છો લોહીની ખામીને દૂર,તો 15 દિવસ કરો સતત આ વસ્તુઓનું સેવન, ઝડપથી વધશે લોહી

ભારતીય લોકોમાં આજકાલ એનિમિયાની સમસ્યા વધી રહી છે. આનું એક કારણ લોકોની બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ટેવ છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે શરીરમાં પૂરતું લોહી હોવું ફરજિયાત છે. આવી સ્થિતિમાં, જો વ્યક્તિને લોહીનું યોગ્ય પ્રમાણ મળતું નથી, તો પછી અનેક પ્રકારના રોગો તેને ઘેરી લે છે.

તમારી માહિતી માટે, તમને જણાવી દઈએ કે દરેક માનવ શરીરમાં લોહીના કોષો હોય છે, જેમાંથી એક રક્ત કણો અને બીજો શ્વેતકણો કહેવાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં રક્ત કોશિકાઓ ઓછી થાય છે, તો ત્યાં લોહીનો અભાવ હોઈ છે. વૈજ્ઞાનિકોની ભાષામાં, આ રોગ એનિમિયા તરીકે ઓળખાય છે.

એનિમિયા ખરેખર કોઈ રોગ નથી, બલ્કે તે ઘણા પ્રકારના રોગોને આમંત્રણ આપે છે અને ઘણી વખત માણસો મૃત્યુની નજીક પહોંચે છે. આપણા શરીરને ઇરોનની સાથે પોષક તત્વોની પણ જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો શરીરને ઇરોનની યોગ્ય માત્રા ન મળે, તો તે સીધા લોહીના કોષોને અસર કરે છે.

હિમોગ્લોબિન ઓછું હોવાને કારણે, શરીરમાં ઓક્સિજન પહોંચતું નથી જેના કારણે વ્યક્તિ થાક અને નબળાઇ અનુભવે છે. આ સ્થિતિને એનિમિયા કહેવામાં આવે છે. આજે અમે તમને એનિમિયાના લક્ષણો અને કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના ઉપયોગથી તમે થોડા દિવસોમાં લોહીની કમી દૂર કરી શકો છો.

આ એનિમિયાના મુખ્ય લક્ષણો છે

શરીરમાં એનિમિયાના અભાવના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે શરીરમાં વિટામિનનો અભાવ, પેટમાં ચેપ, શરીરમાં પોષક તત્ત્વો સુધી ન પહોંચવું વગેરે. જો સમયસર એનિમિયાના લક્ષણો ઓળખવામાં આવે, તો તે સરળતાથી નિયંત્રિત થઈ શકે છે. તો ચાલો હવે એનિમિયા સાથે સંકળાયેલ લક્ષણો વિશે જાણીએ-

ચક્કર આવા

આરામ કર્યા પછી પણ થાક લાગવો

ત્વચા પીળી પડવી

છાતીમાં સતત દુખાવો રેહવો

હાથની હથેળીમાં ઠંડક

આંખો હેઠળ ઘાટા વર્તુળો

આ વસ્તુઓના સેવનથી લોહીમાં વધારો થશે-

અંજીર

અંજીર એ શરીરમાં લોહીની કમીને દૂર કરવા માટે રામબાણુ ઈલાજ બની શકે છે. આ માટે, અંજીરને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. હવે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. આ કરવાથી, તમારા શરીરમાં લોહીની ખોટ તો દૂર થશે જ, પરંતુ તમારું લોહી પણ ઝડપથી વધશે. આ અંજીરને સતત 15 દિવસ સુધી પીવો.

બીટ રૂટ

શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરવા માટે, ઘણા ડોકટરો બીટરૂટ ખાવાની ભલામણ કરે છે. ડૉક્ટર ઝાના કહેવા મુજબ બીટરૂટ ખાવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે જેના કારણે લોહીના કોષોને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળતું રહે છે અને આ પ્રિસ્ક્રિપ્શનની સાથે શરીરમાં લોહી ઝડપથી વધવાનું શરૂ થાય છે. તમારે 15 દિવસ સતત બીટરૂટનું સેવન કરવું જ જોઇએ. કેટલાક લોકો રક્તદાન કરતા પહેલા બીટ રૂટ ખાય છે જેથી તેમના શરીરમાં લોહીનો અભાવ ન થાઇ .

દાડમ