काही मिनिटांतच, हातापायांमध्ये मुंग्या येणे आणि वारंवार नस  चढणे या उपचाराने निघून जाईल…

काही मिनिटांतच, हातापायांमध्ये मुंग्या येणे आणि वारंवार नस  चढणे या उपचाराने निघून जाईल…

बराच वेळ एकाच स्थितीत बसून किंवा झोपल्यानंतरही आपले हात निकामे होतात. या क्षणी आपल्याला असे वाटते की आपले हात किंवा पाय चुकले आहेत. जर तुम्ही थोडा वेळ हात किंवा पाय हलवत नसाल तर ते समान होते.

बराच काळ एकाच स्थितीत राहून काही नसा संकुचित होतात. ज्यामुळे हातांना किंवा पायाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. ऑक्सिजनच्या अभावामुळे शरीर हात किंवा पाय घसरते. त्यावेळी आपण एक क्षण सुद्धा निर्माण करू शकत नाही.

जर तुमच्या दोन्ही हातात निकामे असेल तर तुम्हाला व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता आहे. जर तुम्हाला जास्त थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला अशक्तपणा देखील असू शकतो. या व्यतिरिक्त, आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव आणि जास्त धूम्रपान, अल्कोहोलची सवय यामुळे शरीर रिकामे होण्याची समस्या देखील सहन करते.

त्यावर उपचार करण्यासाठी तिळाच्या तेलात घरी वापरलेले कापूर मिसळा आणि नंतर त्या तेलाची मालिश करा. कापूर हा या औषधाचा मुख्य आधार आहे. जर तिळाचे तेल उपलब्ध नसेल तर मोहरीचे तेल देखील वापरता येते.

दररोज 30 मिनिटे व्यायाम केला पाहिजे. व्यायामामुळे शरीराचे अनेक आजार बरे होतात. आणि त्रास नक्कीच कमी होतो. दररोज अर्धा तास व्यायामामध्ये चालत रहा किंवा अर्धा तास पोहायला जा, जर तुम्हाला पोहता येत असेल तर ते कार्डिओ व्यायाम देखील असेल आणि शरीरातील रक्त परिसंचरण नियमित होईल.

जर तुमच्याकडे मोहरीचे तेल नसेल तर तुम्ही कोणतेही तेल वापरू शकता. यासाठी थोडे तेल गरम करून त्यातील कापूर वितळवा. गरम तेलात कापूर टाका आणि थोड्या चमच्याने हलवा आणि जर कापूर वितळला तर ते एका बाटलीत भरावे लागेल.

या कापूर तेलाची मालिश केली जाऊ शकते जिथे आपल्याला सहसा रिक्तपणा जाणवतो. मसाज केल्यानंतर ते निघून जाणार. जेव्हा जेव्हा हात आणि पाय निकामे होतात, तेव्हा शरीरातील रक्ताचा प्रवाह राखण्यासाठी, हळद आणि मध दुधात मिसळून सेवन करावे. कोमट पाण्यात हळद मिसळूनही मालिश करता येते.

तुम्ही जेथे अनवाणी असाल तेथे अंगावर कोमट पाणी मिसळल्याने तुम्हाला खूप आराम मिळू शकतो. हे पिशवी हलवून देखील केले जाऊ शकते आणि पाय कोमट पाण्यात बुडवून आणि प्रभावित भागावर वारंवार गरम पाणी ओतणे देखील फायदेशीर आहे.

दालचिनी पावडरमध्ये थोडे मध मिसळून त्याचे सेवन केल्याने अवयव रिकामे होण्याच्या समस्येपासून आयुष्यभर आराम मिळू शकतो. याशिवाय गरम पाण्याचा वापर देखील फायदेशीर आहे. जर कोमट पाण्याने हात आणि पाय नियमितपणे हलवले जात असतील तर पाय निकामे होण्यास काहीच हरकत नाही.

जर तुम्ही अवयव निकामे करण्याच्या समस्येशी झुंज देत असाल तर तुम्ही दररोज मॅग्नेशियम युक्त आहार घ्यावा जेणेकरून या समस्येवर मात करता येईल. पालक, काजू, शेंगदाणे, डार्क चॉकलेट, केळी, हिरव्या पालेभाज्या सर्व मॅग्नेशियमने समृद्ध आहेत.

kavita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *