फक्त असे झोपल्याने, पाठीचा खालचा भाग, सांधेदुखी, पोटाची चरबी अशा सर्व गोष्टींपासून आपण होऊ शकता मुक्त .

फक्त असे झोपल्याने, पाठीचा खालचा भाग, सांधेदुखी, पोटाची चरबी अशा सर्व गोष्टींपासून आपण होऊ शकता मुक्त .

झोपण्यासाठी बिछाना ही आमच्या पूर्वजांची पहिली पसंती आहे . काय झाले जर आमच्या पूर्वजांना लाकूड कसे कापायचे हे माहित नव्हते  तर ते लाकूड कापू ही शकत होते आणि त्यातून दुहेरी पलंग बनवू शकत होते . दुहेरी पलंग बनवताना कोणतेही रॉकेट सायनस नसते पण लाकडी पट्ट्या नखाने लावाव्या लागतात . अंथरुणावरही सायनस नसतो पण शरीराला अधिक विश्रांती कशी मिळते याची समज आपल्याला  असते. पलंग बनवणे ही एक कला आहे. तो दोरीने तयार करावा लागतो आणि पूर्ण मन त्यात घालावे लागते.

जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा पोट, डोके आणि पायांना जास्त रक्ताची गरज असते. कारण, रात्री किंवा दुपारच्या वेळी, बरेचदा लोक जेवणानंतर झोपतात. पचनासाठी पोटाला जास्त रक्ताची गरज असते. म्हणूनच योग्य झोपल्याने निरोगी लोकांना त्याचा फायदा होतो.

आपल्याला जगात कितीही आरामदायी खुर्च्या दिसल्या त्या अगदी पलंगासारख्या बनवल्या जातात. मुलांचे जुने पाळणे त्यात फक्त  कपड्यांचा अभाव होता. लाकडाच्या साहाय्याने बनवून ते सुद्धा क्षतिग्रस्त झाले आहे. अंथरुणावर झोपल्याने पाठदुखी आणि सांधेदुखी होत नाही. दुहेरी पलंगाचा खालचा भाग अंधारमय असतो आणि जीवाणूंची पैदास करतो, वजनाने देखील जड. यामुळेच दररोज त्याची स्वच्छता करता येत नाही . दररोज सकाळी अंथरुण  स्वच्छ केले पाहिजे. सूर्याचा प्रकाश हा एक चांगला कीटकनाशक आहे. पलंग उबदार ठेवल्याने टोळांचा प्रादुर्भाव टाळता येतो.

सामान्य लोकांना हा पलंग घ्यायचे असले तरी त्याची किंमत 2,000 रुपयांपेक्षा जास्त नाही. कापडी दोरीऐवजी नारळाच्या दोरीने काम केले जाते  . या दिवसात कापसाची दोरी महाग होत आहे . स्वस्त प्लास्टिकच्या तार आणि पट्ट्या आल्या आहेत. पण त्या योग्य नाहीत . खरी मजा येणार नाही. दोन हजार पलंगाऐवजी हजारो रुपये औषध आणि डॉक्टरांचा खर्च वाचू शकतो.

जर तुम्हाला पाठदुखी असेल आणि तुम्हाला चादर पांघरून झोपायची सवय असेल तर तुम्हाला एकदा पलंगावर लावलेली सुई तपासावी लागेल. तुमची वेदना दूर होईल. तसेच अंथरुणावर झोपल्याने आपला पाठीचा कणा मजबूत होतो.

अंथरुणावर झोपल्याने पाठदुखी, पाय दुखणे आणि इतर मुंग्या येणे दूर होते आणि अंथरुणावर झोपणे त्या क्षेत्राची स्वच्छता करण्यासारखे असू शकते. जर तुम्ही अंथरुणावर झोपत असाल तर अंथरुणाखाली जंतूंचा धोका नसतो. ज्या देशांमध्ये अंथरुणाची किंमत ठेवली जाते त्यामध्ये आपली संस्कृती अनुकूल आहे .

जेव्हा आपण रात्री झोपतो, तेव्हा आपल्या डोक्याला आणि पायांना ,पोटाला जास्त रक्ताची गरज असते.मित्रांनो, मी तुम्हाला सांगतो की बहुतेक लोकांना जेवणानंतर झोपायला आवडते, विशेषत: जेव्हा ते जेवल्यानंतर झोपतात. आपल्या शरीरातील पचन पोटात सुरु होते.

आणि ही एक अतिशय चांगली पचन प्रक्रिया आहे आणि त्यासाठी अधिक रक्त परिसंचरण आवश्यक आहे, म्हणून आपल्याला सर्वात जास्त रक्ताची गरज असते आणि म्हणूनच आपण जेवणानंतर अंथरुणावर झोपतो.  आपल्या शरीराचा भाग खाली झुकलेला असतो  जेणेकरून आपले पोट योग्य ठिकाणी होईल , आणि म्हणूनच त्याचा आपल्या आरोग्यास फायदा होतो.

sarika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *