तुम्हालाही तुमच्या दैनंदिन जीवनात ही सवय आहे का? त्यामुळे मुरुमांची समस्या असू शकते…

हार्मोनल बदल, प्रदूषण, सूर्यप्रकाश, हवामानातील बदल किंवा योग्य आहाराच्या अभावामुळे मुरुम दिसू लागतात. जेव्हा आपण दिवसा काही चुकीच्या सवयी पाळतो तेव्हा ही समस्या वाढते. त्वचा आणि सौंदर्य तज्ञांच्या मते, अशा 10 सवयी आहेत ज्यामुळे मुरुमांची समस्या उद्भवते.

जास्त साखर खाल्याने मुरुमांचा धोका वाढतो. आहारात जास्त मिठाईचा समावेश केल्याने देखील मुरुम होऊ शकतात. आपण जिम नंतर आंघोळ केली पाहिजे, जिमला जाताना किंवा धावताना आपल्या शरीरावर अनेक प्रकारचे बॅक्टेरिया जमा होतात. जीवाणू नष्ट करण्यासाठी आंघोळ करावी लागते. जेणेकरून मुरुमांचा त्रास होणार नाही.

मसालेदार अन्न खाल्ल्यानेही मुरुम होतात. जास्त तिखट-मसालेदार अन्न खाल्ल्याने त्वचा जळते. यामुळे मुरुमांची समस्या होऊ शकते. शरीर स्वच्छ ठेवले नाही तरी पिंपल्स होतात. केसांमध्ये स्वच्छतेच्या अभावामुळे कोंड्याची समस्या उद्भवते. डोक्यातील कोंडामुळे, त्वचेची छिद्रे चिकटतात, ज्यामुळे चेहऱ्यावर आणि बाजूंना मुरुमे होतात.

जरी तुम्ही कमी पाणी प्याल तरी तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर मुरुमे येतील. दिवसातून किमान 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या. जर तुम्हालाही ही समस्या असेल तर आधी थोडे पाणी पिण्याची सवय लावा. जर तुम्ही ही सवय लावली तर तुम्ही जास्त पाणी पिण्यास सक्षम व्हाल म्हणजे दिवसातून 8 ते 10 ग्लास पाणी. पिझ्झा, बर्गर सारख्या फास्ट फूडमध्ये अधिक अन्न जोडल्याने त्वचेवर तेल येते. यामुळे त्वचेचे छिद्र बंद होतात. ज्यामुळे मुरुम होऊ शकतात.

रासायनिक उत्पादनांचा नियमित वापर केल्याने त्वचेची एलर्जी किंवा संक्रमण होऊ शकते. या अवस्थेत पुरळ होण्याची शक्यता जास्त असते. बहुतेक बॉडी लोशनमध्ये बटरचा जास्त वापर केला जातो. जर तुम्ही ते चेहऱ्यावर लावले तर मुरुमांची समस्या वाढते.

जर आपण मोबाईलमध्ये कानाशी बराच वेळ बोललो तर त्यात असलेले बॅक्टेरिया त्वचा बंद करतात. यामुळे मुरुमांची समस्या निर्माण होते. दिवसातून कमीतकमी दोनदा चेहरा धुवू नका, चेहऱ्यावर असलेला घाम त्वचेची छिद्रे बंद करतो. या स्थितीमुळे मुरुमे होऊ शकतात.

मुरुमांचा हिवाळा, उन्हाळा किंवा पावसाळ्याशी काहीही संबंध नाही. परंतु हे त्वचेच्या संरक्षणाशी देखील संबंधित आहे. जर एखादी व्यक्ती स्वच्छता राखण्यात किंवा आंघोळ करण्यात निष्काळजी असेल तर पुरळ खूप त्रासदायक बनू शकते. नियमित धूम्रपान केल्याने त्वचेला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. अशा परिस्थितीत मुरुमांची आणि सुरकुत्याची समस्या असू शकते. म्हणून धूम्रपान करू नका.

काकडीचा रस दिवसातून दोनदा चेहऱ्यावर लावा आणि दहा मिनिटांनी धुवा. आराम मिळेल. मुरुमांवर हळूवारपणे एक चमचा लिंबाचा रस लावा आणि 10 मिनिटांनी धुवा. 15 मिनिटांसाठी चेहऱ्यावर मध लावा. नंतर साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. यामुळे मुरुम कमी होतील आणि चेहऱ्याची चमक वाढेल. रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची पावडर आणि मध चेहऱ्यावर लावावे. सकाळी कोमट पाण्याने धुवा.