एक किवी आपल्याला ठेवू शकते हजारो रोगांपासून दूर…बघा काय आहेत किवीचे आश्चर्यकारक फायदे…डेंग्यू,मलेरिया सारखे अनेक रोग होतात नष्ट

एक किवी आपल्याला ठेवू शकते हजारो रोगांपासून दूर…बघा काय आहेत किवीचे आश्चर्यकारक फायदे…डेंग्यू,मलेरिया सारखे अनेक रोग होतात नष्ट

सहसा, आपल्या देशात किवी कमी प्रमाणात सेवन केले जाते, पण ते रोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. आज आम्ही आपल्याला किवीच्या अशा काही फायद्यांविषयी सांगणार आहोत जे लोकांना सहसा माहित नसतात. किवीमध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स समृद्ध प्रमाणात असतात, तसेच त्याची चव देखील उत्कृष्ट असते.

त्यामुळे जर आपण अजून याचा स्वाद घेतला नसेल तर नक्कीच त्याचा स्वाद घ्या, कारण त्याचे फायदे जाणून घेतल्यावर आपल्यालाही त्याबद्दल वेड लागेल, तर चला जाणून घेऊ की किवी खाण्याचे काय फायदे आहेत…

किवी बाहेरून चिकूसारखा दिसत असतो, त्याची बाह्य थर तंतुमय रंगाने भरलेली आहे, तर आत हिरव्या रंगाची आहे, प्रथम याचे उत्पादन चीनमध्ये केले जात होते, परंतु नंतर तिथून ती न्यूझीलंडला पोहोचली आणि आज जगभरात किवीचे अनेक प्रकार आहेत.

किवी, हे फळ दाहक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे, संधिवातच्या समस्येमध्ये हे खूप प्रभावी आहे, त्याच वेळी ते शरीराच्या अंतर्गत जखमांना बरे करण्यास आपल्याला मदत करते. तसेच, याच्या वापरामुळे इतर बर्‍याच समस्यांमध्ये फायदे मिळतात, जसे की ..

डेंग्यू झाल्यास रक्तात प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ लागते, पण कीवीच्या सेवनाने रक्तातील प्लेटलेटची संख्या वाढू शकते, तसेच किवी खाण्याबरोबरच डेंग्यू आणि चिकनगुनियासारख्या आजारांविरुद्ध लढण्याची शक्ती देखील मिळते. अशा परिस्थितीत, कीवी डेंग्यूसाठी रामबाण औषध असल्याचे सिद्ध होते, म्हणूनच डॉक्टर देखील डेंग्यू रुग्णाला  दररोज किमान 2 किवी फळे खाण्याची शिफारस करतात.

किवीमध्ये फायबर समृद्ध प्रमाणत असते, म्हणून किवीचे सेवन कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि यामुळे शरीरात कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण सामान्य राहते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित अनेक गंभीर आजारांपासून आपल्याला मुक्त होण्यास मदत होते. त्याचबरोबर, किवीचे नियमित सेवन केल्यास हृदयविकाराचा झटका, यकृत, स्ट्रोक, यासारख्या बर्‍याच गंभीर आजारांनाही आपल्याला प्रतिबंध घालता येतो.

किवीचे सेवन केल्याने ते शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तसेच किवीमध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असल्याने रक्तातील साखर लवकर वाढत नाही, तर तिचे ग्लाइसेमिक लोड ४ आहे, यामुळे मधुमेह रूग्णांसाठी किवी पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

त्याचबरोबर, किवीचे सेवन करणे डोळ्यांच्या बर्‍याच रोगांसाठी देखील फायदेशीर आहे, खरं तर त्यात ल्युटीन असते जे आपली त्वचा आणि उती निरोगी ठेवण्यास मदत करते. या ल्यूटिनच्या नाशमुळेच आपल्याला डोळ्याच्या बहुतेक समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय किवीमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी देखील समृद्ध प्रमाणत आहे जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे.

कीवी जितके सुंदर आहे तितकीच त्याची गुणधर्मांची गुणवत्ता छान आहे. किवींचा उपयोग त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये असलेले जीवनसत्त्वे सी, ई आणि अँटीऑक्सिडेंट त्वचेला तरुण आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. अशा परिस्थितीत आपण नियमितपणे किवीचे सेवन केले तर त्याचा परिणाम आपल्या त्वचेवर नक्कीच दिसून येतो.

किवी आपल्या पोटासाठी खूप फायदेशीर असते, जे प्रथिने पचन करण्यास मदत करते. या प्रकरणात, किवीचे सेवन पचन संबंधित समस्यांमध्ये खूप प्रभावी आहे. किवीचे नियमित सेवन बद्धकोष्ठतेच्या समस्येस मोठ्या प्रमाणात मुक्त करते.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *