લીવર, કિડની અને આંતરડાંની ગંદકી સાફ કરી દે છે આ વસ્તુ, શરીર પણ બને છે તાકતવર, દરેકે આ વસ્તુ ની સેવન જરૂર થી કરવું જોઈએ

આજકાલની બદલાતી જીવનશૈલી અને આપણું ખાનપાન આ પ્રકાર થઈ ચૂક્યું છે કે જેમાં પોષક તત્વોની માત્રા એટલી હોતી નથી. કેટલી શરીરને જરૂરીયાત હોય છે તેનાથી આપણી કિડની લિવર અને આંતરડા ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થઈ જાય છે.

તો આજે અમે તમને એવી વસ્તુઓ વિશે કહેવા જઈએ છીએ જે તમારી કિડની લિવર અને આંતરડાની સફાઈ કરીને શરીરને મજબૂત અને તાકાતવાન બનાવે છે.

અમે જે વસ્તુ વિષે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે તકમરીયા. તે એક તુલસી ની પ્રજાતિ ના છોડથી પ્રાપ્ત થાય છે. આ બીજ કાળા રંગના હોય છે અને પાણીમાં પલાળવા થી તે સફેદ રંગની પંજી થઈ જાય છે.

આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને દૂર કરે છે આ બીજ માં પ્રોટીન, વિટામિન, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ઓમેગા થ્રી, ફેટી એસિડ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે.

આ બીજ વજન ઓછું કરવા માટે પણ ઘણાં જ લાભદાયક હોય છે. તેમાં રહેલાં ફાઇબર ના કારણે કબજીયાતની સમસ્યા થતી નથી. તે આંતરડાં, લિવર, તેમજ કિડનીમાં જમા થયેલી ગંદકી ને સરળતાથી સાફ કરી દે છે.

પાચન તંત્રને સારું બનાવે છે. તે બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તેના સેવનથી શરીરની કમજોરી દૂર થાય છે અને શરીર તાકાતવર બને છે.

તેમના સેવન માટે એક ચમચી તકમરીયા ના બીયા અને પાણીમાં પલાળી દો અને લગભગ બારેક કલાક પછી તેમને પાણીથી કાઢીને એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં મેળવીને પી લો તેને તમે રાત્રે સુતા પહેલા અથવા તો સવારે નાસ્તા ના સમયે સેવન કરી શકો છો.