दुधाबरोबर या गोष्टीचे सेवन करणे, हे पचन आणि पुरुषांच्या अशक्तपणावर रामबाण औषध…

दुधाला संपूर्ण अन्न म्हणतात. प्रत्येकाने दररोज 1 ग्लास दूध प्यावे. हे जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, डी, कॅल्शियम, प्रथिने आणि लैक्टिक एसिडमध्ये समृद्ध आहे. आयुर्वेदात, मध अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये प्रभावी औषध म्हणून वर्णन केले गेले आहे. अनेक जटिल रोगांच्या उपचारात मध वापरले जाते.

मधात प्रथिने, चरबी, एंजाइम, एमिनो एसिड, कार्बोहायड्रेट्स, आयोडीन, लोह, पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम सारखे अनेक घटक असतात. यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत. अशा परिस्थितीत जर दूध आणि मध सोबत घेतले तर त्याचा शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो.

दुधात असलेले प्रथिने आणि मधात आढळणारे कर्बोदके शरीरातील चयापचय गतिमान करतात, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता वाढते. ते लहानांपासून वृद्धांपर्यंत प्रत्येकासाठी फायदेशीर आहेत. हाडे मजबूत करण्यासाठी कॅल्शियमची गरज असते.

एक ग्लास दुधात एक चमचा मध मिसळून प्यायल्याने हाडे बळकट तर होतातच पण सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो. दोन चमचे मध मिसळून एक ग्लास दुध प्यायल्याने ऊर्जा मिळते.

दूध आणि मध सर्व पाचन समस्या दूर करतात. या दोन्ही घटकांमधील पोषण पोटातील चांगले बॅक्टेरिया वाढवण्यास मदत करते, जे पचन करण्यास मदत करते. एक चमचा मध मिसळून एक कप दूध प्या, उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आपली ऊर्जा कमी होते. ते वाढवण्यासाठी दुधात मध मिसळून रोज प्यावे. दुधात प्रथिने असतात आणि मधात कार्बोहायड्रेट असतात, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता वाढते.

ते दूध आणि मध मिसळून प्यायल्याने अनेक फायदे होतात. हे बऱ्याच वर्षांपासून वापरले जात आहे. दुधात मध मिसळून प्यायल्याने मन शांत होत नाही तर अनेक आजारांपासून बचाव होतो. जर तुम्ही दुधामध्ये साखरेऐवजी मध वापरत असाल तर त्याचा आरोग्यासही फायदा होतो.

कोमट दूध आणि मध प्यायल्याने खोकल्याची समस्या संपते. मधामध्ये सूक्ष्मजीवविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे संसर्ग टाळण्यास मदत करतात. दूध आणि मध समान प्रमाणात मिसळा. नंतर पाणी घाला. अशा प्रकारे, जर तुम्ही दररोज या द्रवाने आंघोळ करण्यास सुरुवात केली तर हिवाळ्यात त्वचा क्रॅक होणार नाही.

श्वसनाच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने एक ग्लास दूध आणि एक चमचा मध प्यावे. त्यांच्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. मधात  गरम दूध मिसळून प्यायल्याने श्वासोच्छवास संपतो. कारण हे गरम पेय जीवाणू नष्ट करण्यास मदत करते. घशात खवखवणाऱ्या लोकांनी मधात मिसळून कोमट दूध प्यावे.

निद्रानाश दूर करण्यासाठी दूध आणि मध दोन्ही उपयुक्त मानले जातात, परंतु या दोघांना एकत्र घेतल्याने त्याचे फायदे वाढतात. मध हा एक गोड पदार्थ आहे जो शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण नियंत्रित करतो आणि मेंदूमध्ये ट्रिप्टोफॅन नावाचा पदार्थ सोडतो जो सेरोटोनिनमध्ये रुपांतरित होतो, जे झोपेत मदत करते असे मानले जाते.

मध आणि दूध त्यांच्या प्रतिजैविक आणि क्लोनिंग गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. या दोघांचे संयोजन अशा अनेक गोष्टींमध्ये वापरले जाते जे त्वचेसाठी उपयुक्त असतात आणि त्वचा सुधारण्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. जर तुम्ही खाल्ल्यानंतर मध आणि दूध प्यायले तर तुम्हाला छातीत जळजळ पासून आराम मिळेल. यासाठी थंड दूध प्या, गरम नाही. दूध आणि मध एकत्र प्यायल्याने पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी होतो.

या दोघांना एकत्र पिल्याने शारीरिक आणि मानसिक क्षमताही वाढते. यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि मन वेगाने फिरते. जर तुम्हाला बऱ्याच वर्षांपासून बद्धकोष्ठता असेल तर तुम्ही रोज रात्री मध मिसळून कोमट दूध प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठता होत नाही.

जर तुम्ही दिवसभर काम करून कंटाळले असाल तर तुम्ही मध आणि कोमट दूध प्यावे. यामुळे थकवा पूर्णपणे दूर होतो. दररोज दूध आणि मध प्यायल्याने त्वचा चमकदार होते. त्यात व्हिटॅमिन ई असते. हे प्यायल्याने त्वचेशी संबंधित मुरुमांसारख्या समस्याही दूर होतात. हे निरोगी त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.