गॅस, अपचन, एसिडिटीपासून अवघ्या 5 मिनिटांत आराम मिळवण्यासाठी प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार..

मसालेदार किंवा चरबीयुक्त पदार्थांमुळे होणाऱ्या अपचनाच्या समस्येसाठी बडीशेप खरोखरच उपयुक्त आहेत. बडीशेप मध्ये अस्थिर तेल असते जे मळमळ आणि पोटदुखी दूर करते.सर्वप्रथम बडीशेप भाजून घ्यावी, नंतर ती फिल्टर करून पीसीमध्ये ठेवावी.  आता ही पावडर अर्धा चमचे पाण्यात मिसळा. मग दिवसातून दोनदा हा उपाय वापरा. याशिवाय, आपण बडीशेप चहा देखील पिऊ शकता. एका कप गरम पाण्यात दोन चमचे बडीशेप बिया मिसळा. एक चमचा बडीशेप चघळल्याने अपचनाच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो

पोटात एसिडच्या प्रमाणामुळे अपचन होते. बेकिंग सोडा हा या समस्येवर एक सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे कारण ते अँटासिडसारखे कार्य करते. अर्धा ग्लास पाण्यात एक किंवा अर्धा चमचा बेकिंग सोडा मिसळा. आता हे मिश्रण प्या. त्याच्या मदतीने, पोटात सूज आणि आम्ल दूर करण्यास मदत होते.

भरपूर अन्न खाल्ल्यानंतर हर्बल चहा प्यालाच पाहिजे. यामुळे अपचनाची समस्या दूर होते. . एक कप उबदार पाण्यात हर्बल चहाची पिशवी भिजवा. आणि आता हे मिश्रण गरम करून आणि पिऊन तुम्ही आराम मिळवू शकता.कोथिंबीर हा एक अतिशय फायदेशीर मसाला आहे. जे अपचनावर उपचार करते कारण ते पाचन एंजाइमच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते,

आणि पोट आराम करण्यास देखील मदत करते. एक चमचा भाजलेली कोथिंबीर घालून एक ग्लास ताक प्या. आराम मिळवण्यासाठी, हे मिश्रण दिवसातून एकदा किंवा दोनदा वापरले जाऊ शकते, पोटातील जळजळ कमी करण्यासाठी, ताज्या कोथिंबीरीचा रस काढा आणि नंतर एक चमचा ताक भिजवून हा रस प्या. हे मिश्रण दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा वापरावे.

अपचनाच्या समस्येमध्ये दालचिनी खूप उपयुक्त आहे. दालचिनी पचन प्रक्रियेत मदत करते आणि सूज दूर करण्यास देखील मदत करते. दालचिनी चहा बनवण्यासाठी, एक कप गरम पाण्यात एक किंवा अर्धा चमचे दालचिनी पावडर मिसळा. थोडा वेळ उकळू द्या. हे मिश्रण गरम प्यायले पाहिजे.

अपचन आणि आंबटपणासाठी तुळशी हा एक उत्तम आयुर्वेदिक उपाय आहे. तसेच आतड्यांमध्ये तयार होणारा वायू काढून टाकण्यास मदत होते. एक कप गरम पाण्यात एक चमचा तुळशीची पाने मिसळा आणि दहा मिनिटे उकळण्यासाठी ठेवा. दिवसातून तीन कप हा चहा प्यायल्याने आराम मिळतो.

सर्वप्रथम, दोन किंवा तीन चमचे दही पाच किंवा सहा तुळशीची पाने आणि एक चतुर्थांश समुद्री मीठ आणि थोडी काळी मिरी पावडर घाला. आता हे मिश्रण दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा प्यावे. जिरे हा मळमळ, अतिसार, सूज येणे, अपचन इत्यादी पाचन समस्यांसाठी आयुर्वेदिक उपाय म्हणून वापरला जातो. हे पचनक्रिया आराम करण्यासाठी स्वादुपिंडाच्या सजीवांच्या स्राव उत्तेजित करण्यास मदत करते.

एक चमचा जिरे पूड तयार करा. आणि एक चमचा पावडर एका ग्लास पाण्यात प्यावे. एक चमचा भाजलेले जिरे पावडर आणि एक चमचा काळी मिरी एका ग्लास ताकात मिसळल्याने पोटदुखी संपते. हे मिश्रण काही दिवसांसाठी दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा प्यावे.

अजमाला कॅरम सीड, बिशप गवत किंवा सेलेरी असेही म्हणतात. अजवाईनमध्ये पाचक आणि कृत्रिम गुणधर्म आहेत जे अपचन आणि अतिसार सारख्या समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करतात. काही अजवाईन बिया आणि सुके आले एकत्र करून पावडर तयार करा.

या पावडरचा एक चमचा काळी मिरी सोबत एक कप गरम पाण्यात टाका आणि हे मिश्रण प्या. हे मिश्रण दिवसातून एकदा किंवा दोनदा वापरावे. एक किंवा अर्धा चमचा अजवाइन बिया चघळा. हे तुम्हाला अपचनापासून आराम देते.

आले पाचक रस आणि एंजाइमचा प्रवाह उत्तेजित करते. आले पचनास मदत करते. अजीर्ण हा अपचनावर प्रभावी उपाय मानला जातो. विशेषत: जेव्हा तुम्ही जास्त अन्न खातो, जास्त अन्न खाल्ल्यानंतर, थोडे मीठ शिंपडल्यावर तुम्ही ताजे आले चावून खाऊ शकता, यामुळे अपचन होत नाही.

दोन चमचे आल्याचा रस, एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चिमूटभर मीठ मिसळा. आता तुम्ही हे मिश्रण पाण्याबरोबर किंवा त्याशिवाय पिऊ शकता. दोन कप चमचा आल्याचा रस आणि एक चमचा मध एक कप कोमट पाण्यात मिसळून प्यायले जाऊ शकते.

आपण घरगुती आले चहा देखील पिऊ शकता, जेणेकरून आपल्याला पेटके, गॅस आणि पोटदुखीसारख्या समस्या होणार नाहीत. अदरक चहा बनवण्यासाठी, एक कप पाण्यात एक चमचा ग्राउंड आले घाला आणि पाच ते दहा मिनिटे उकळा. हे मिश्रण उकळल्यानंतर प्यावे.

अँपल सायडर व्हिनेगर बहुतेक वेळा पचन सुधारण्यासाठी वापरला जातो. त्याचा अल्कधर्मी प्रभाव आहे जो अपचन दूर करण्यास मदत करतो. एक कप पाण्यात एक चमचा कच्चा आणि फिल्टर न केलेला सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळा. आता त्यात एक चमचा कच्चा मध घाला. आता हे मिश्रण चांगले मिसळून दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्यायल्याने लवकर आराम मिळतो.