सतत कॉफी पिणारे वेळीच सावध व्हा !, सतत कॉफी पिल्यामुळे आपल्याला होवू शकतात हे गंभीर आजार, वाचा..

सतत कॉफी पिणारे वेळीच सावध व्हा !, सतत कॉफी पिल्यामुळे आपल्याला होवू शकतात हे गंभीर आजार, वाचा..

आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात जेव्हा एखादी व्यक्ती दिवसभर काम करून थकलेली असते, तेव्हा त्या व्यक्तीस चहा किंवा कॉफीची आठवण येते.

कामाच्या वेळी बरेच लोक 8 ते 10 चहा किंवा कॉफी पितात. काही लोक एकामागोमाग एक चहा किंवा कॉफी पीत राहत असतात कारण यामुळे भूक कमी होते परंतु आपल्या आरोग्यास हे किती घातक आहे हे लोकांनी जाणून घेतले पाहिजे. चहा एकवेळ चालतो परंतु कॉफी चहा पेक्षा धोकादायक असते आणि जे लोक 6 कपांपेक्षा जास्त कॉफी पितात त्यांना अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात, त्याबद्दल काही तथ्ये जाणून घेवूयात.

जे 6 कपांपेक्षा जास्त कॉफी पितात त्यांना हे गंभीर आजार असू शकतात

संशोधकांनी हे उघड केले आहे की जर आपण एका दिवसात 6 किंवा त्याहून अधिक कॉफीचे सेवन केले तर आपल्याला 22 टक्केने हृदयविकाराचा त्रास होण्याचा धोका वाढू शकतो.

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दिवसातून 6 किंवा त्याहून अधिक कप कॉफी पिणे हानिकारक आहे आणि हृदयरोगाचा धोका अधिक वाढवतो. अभ्यासानुसार ऑस्ट्रेलियामधील सहा पैकी एका व्यक्तीला हृदयरोगाचा त्रास होतो. या व्यतिरिक्त, दर 12 मिनिटांत मरण पावलेली व्यक्ती देखील या हृदयरोगाच्या कारणास्तव मरण पावते.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) ह्न्ते हृदयविकार हे मृत्यूचे मुख्य कारण आहे, म्हणूनच हे टाळणे गरजेचे आहे. ऑस्ट्रेलियन सेंटर फॉर प्रिसिजन हेल्थ या संशोधकांनी, डॉ. आँग झोऊ यांनी  दीर्घकालीन कॉफी पिणे आणि हृदयरोग यांच्यातील संबंधांची तपासणी करून त्यांच्या संशोधनात म्हटले आहे की उच्च रक्तदाब, हृदयरोगामध्ये अधिक कॅफिन असणे हे पहिले कारण होते. कॉफी मुळे ही लक्षणे उद्भवू शकतात.

कॉफी पिण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी प्रथमच वाजवी मर्यादा निश्चित केली गेली आहे. कॉफी सामान्यत: जगभरात वापरली जाते आणि हे आपल्याला जागृत करण्यास, आपली उर्जा वाढविण्यात आणि एकाग्र करण्यास मदत करते परंतु बर्‍याचदा लोक विचारतात की किती कॉफी पुरेशी आहे?

हायपोनेन म्हणाले आहे की बहुतेक लोक सहमत आहेत की जर तुम्ही जास्त कॉफी पित असाल तर तुम्हाला अस्वस्थता, चिडचिडेपणा आणि उलट्या जाणवतील कारण कॅफिनमुळे तुमच्या शरीराला वेगवान आणि कठोर काम करण्यास मदत होते.

याबद्दल तज्ञ काय सांगतात?

या वस्तुस्थितीवर संशोधन करणारे हायपोनेन म्हणाले आम्हाला हे देखील माहित आहे की हाय बीपीची तक्रार असताना हृदयाला धोका असतो, जो जास्त प्रमाणात कॅफिन घेण्यामुळे होतो. निरोगी हृदय आणि निरोगी रक्तदाब राखण्यासाठी, लोकांनी त्यांच्या कॉफीचे सेवन कमी करावे लागेल. आमच्या आकडेवारीनुसार, कॉफी कपची संख्या 4 च्या वर नसावी. ”ते म्हणाले, ‘संशोधनात सुमारे 37-73 वर्ष वयोगटातील यूके बायोबँक डेटा 347,077 लोकांचा वापर केला गेला आहे. हा अभ्यास कॉफीचे सेवन आणि अनुवांशिक भिन्नतेसह हृदयरोगाचा वाढलेला धोका ओळखतो.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *