हे पाच पदार्थ खाल्यावर कधीच चुकून सुद्धा करू नका पाण्याचे सेवन…अन्यथा गंभीर परिणामांना सामोरे जाल…होऊ शकते अनेक रोगांची लागण.

हे पाच पदार्थ खाल्यावर कधीच चुकून सुद्धा करू नका पाण्याचे सेवन…अन्यथा गंभीर परिणामांना सामोरे जाल…होऊ शकते अनेक रोगांची लागण.

आपण लहानपणापासूनच पाहिले असेल की जेव्हा आपण काही गोड खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्यास प्रारंभ करतो तेव्हा घरातील वडील आपल्याला असे करण्यापासून थांबवतात आणि जेव्हा आपण त्यांचे ऐकत नाही तेव्हा बर्‍याच वेळा कोरडा खोकला किंवा इतर काही समस्या उद्भवतात.

हे फक्त मिठाई खाण्याने होत नाही, तर बर्‍याच गोष्टी आहेत, ज्या खाल्यानंतर जर आपण पाणी पिले तर आपल्या शरीरात काही बदल होतात आणि परिणामी अनेक समस्या आपल्या शरीरात उद्भवतात. पण आम्ही आपणास सांगू इच्छितो की कोणत्या गोष्टींच्या सेवनानंतर चुकून पाणी पिले तर आपल्याला कोणकोणते त्रास होऊ शकतात. चला तर मग जाणून घेऊ.

कॉफी पिल्यानंतर अर्धा तास पाणी पिऊ नये

कॉफी: चहा किंवा कॉफी प्यायल्यानंतर चुकूनही पाणी पिऊ नये. कमीत कमी २० ते २५ मिनिटानंतर तुम्ही पाणी पिऊ शकता. चहा-कॉफीनंतर पाणी प्यायल्यास पचनप्रक्रिया मंदावते.

यामुळे पोट जड झाल्यासारखे वाटते. परंतु जर आपण कॉफीवर पाणी प्याल तर त्याचा थेट परिणाम आपल्या पाचन तंत्रावर होऊ शकतो, म्हणून एखाद्याने कॉफी पिल्यानंतर नेहमीच अर्धा तास पाणी पिऊ नये. यामुळे बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते.

फळ खाताना पाणी पिण्यामुळे अपचन, खोकला किंवा साखरेची पातळी वाढू शकते.

केळी, चिकू, पेर, सफरचंद, अननस, डाळिंब इत्यादी कोणतीही फळे खाल्ल्यानंतर लगेचच पाणी पिऊ नये. बहुतांश फळांमध्ये नैसर्गिक शर्करा किंवा सायट्रिक अ‍ॅसिड असते.

गोड फळे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास अपचन, खोकला होणे किंवा रक्तातील शर्करा वाढण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.बट फळे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास घसा दुखणे, घसा खवखवणे इत्यादी समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामध्ये काही फळे अपवाद असू शकतात. याबाबत अधिक माहिती जाणून घेण्यासाठी आपण आहारतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा.

हरभरा खाल्ल्यानंतरही चुकून पाणी पिऊ नये

भाजलेले चणे खाल्ल्यानंतर किंवा चाट चणे खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे टाळावे. अन्यथा पोटदुखीची समस्या निर्माण होऊ शकते. कारण खाल्लेले चणे पचवण्यासाठी आपल्या शरीराला तीव्र स्वरुपातील पाचकाग्नी किंवा जठराग्नीची आवश्यकता असते. पाणी प्यायल्याने जठराग्नी शांत होते. पोटात चण्यांचे पचन योग्यरित्या न झाल्यास पचनसंस्थेचं कार्य बिघडते. यामुळे पोट दुखू लागते.

शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर किमान १ minutes मिनिटांनी पाणी प्या

शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर शरीरामध्ये उष्णता वाढते. शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास खोकला होऊ शकतो. ही समस्या टाळण्यासाठी शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर कमीत कमी २० मिनिटांनंतर पाणी प्यावे. शेंगदाणे गरम आणि पाणी थंड असल्याने खाण्याबरोबरच त्यांना तहान लागण्यास सुरुवात होते. दोघेही एकमेकांच्या पूर्णपणे विरुद्ध आहेत, म्हणून शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर किमान 15 मिनिटांनी पाणी प्या.

मिठाई खाल्ल्यानंतर पाणी पिल्याने साखर वाढते

कोणतीही मिठाई किंवा साखर-मैदायुक्त खाद्यपदार्थांचे सेवन केल्यानंतर लगेचच पाणी पिऊ नये. कारण पाण्यामुळे शरीरामध्ये शर्करेची मात्रा शोषण्याची तीव्रता अधिक वाढते.

अमेरिकेतील शास्त्रज्ञांच्या माहितीनुसार, एक डोनट खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास शरीरात शर्करचे प्रमाण प्रचंड वाढते. पाणी आणि शर्करेतील घटक एकत्र मिक्स झाल्याने शरीरात ही प्रक्रिया होते. परिणामी रक्तातील शर्करा जलद गतीने वाढते. यामुळे पचनसंस्थेवर दुष्परिणाम होतात. तसंच टाइप २ मधुमेह होण्याचा धोका देखील वाढतो. यामुळेच मिठाई किंवा गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेचच पाणी पिणे टाळावे.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *