बघा जर आपण धूम्रपान, सिगारेट कायमचे सोडले…तर आपल्याला शरीरात काय बदल होतात…जाणून आपण सुद्धा हैराण व्हाल.

बघा जर आपण धूम्रपान, सिगारेट कायमचे सोडले…तर आपल्याला शरीरात काय बदल होतात…जाणून आपण सुद्धा हैराण व्हाल.

बर्‍याच लोकांना सिगारेट ओढण्याची वाईट सवय असते. धूम्रपान करण्याच्या धोक्यांविषयी माहिती असूनही, आपण  व्यसन सोडत नाही. सिगारेट ओढणे केवळ आरोग्यासाठीच हानिकारक नाही, तर यामुळे आपला जीवही जाऊ शकतो. बराच काळ सिगारेट ओढल्यानंतर आपल्याला बरेच आजार होण्यास सुरवात होते.

यामुळे एखाद्या व्यक्तीला मेंदूत रक्तस्राव, फुफ्फुसाचा कर्करोग, घश्याचा कर्करोग, मूत्रपिंडाचा कर्करोग आणि स्वादुपिंडाचा कर्करोग यासारखे गंभीर आजार होण्याची शक्यता वाढते. म्हणून आपण या व्यसनापासून जितक्या लवकर मुक्त व्हाल तितके आपल्यासाठी चांगले आहे. आज या लेखात आम्ही आपल्याला सांगू की सिगारेट सोडल्यानंतर आपल्या शरीरात काय बदल घडतात.

हे बदल सिगारेट सोडल्यानंतर शरीरात येतात

धूम्रपान सोडल्यानंतर 20 मिनिटांनंतर रक्त परिसंचरण सामान्य होण्यास सुरवात होते. जर रक्त परिसंचरण सामान्य असेल तर ते शरीराची कार्ये दुरुस्त करण्यात आपल्याला मदत करेल.

धूम्रपान सोडल्यानंतर 2 तासांनंतर, आपले शरीर निकोटीनची मागणी करते. अशा परिस्थितीत, आपण आळशीपणा, भूक वाढणे, तणाव आणि निद्रानाश यासारख्या समस्यांमुळे त्रस्त होऊ शकता.

सिगारेट सोडण्याच्या 12 तासांनंतर, कार्बन मोनोऑक्साइडची पातळी हळूहळू कमी होण्यास सुरवात होईल. हे रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी सामान्य ठेवण्यास मदत करते आणि शरीर योग्यरित्या कार्य करते.

जर शरीरात निकोटीनचे प्रमाण कमी असेल तर हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यताही कमी होईल.

सिगारेट सोडल्यानंतर शरीराची ब्रोन्कियल ट्यूब 48 तास विश्रांती घेते. हे आपल्याला उर्जेची पातळी वाढविण्यात मदत करते.

धूम्रपान सोडल्यानंतर 3 दिवसांनंतर निकोटीन शरीरातून पूर्णपणे बाहेर पडेल. या वेळी, डोकेदुखी, चिंता, घाम येणे आणि तणाव यासारख्या समस्या आपल्याला त्रास देऊ शकतात.

आपले रक्त संचार 2 आठवड्यांत पूर्णपणे सामान्य होईल. जवळजवळ 90 टक्के निकोटीन आपल्या शरीरातून मुक्त होईल. आपले लँग्स पूर्वीपेक्षा बरेच चांगले कार्य करण्यास सुरवात करेल.

9 महिन्यांनंतर आपले फुफ्फुस पूर्णपणे साफ होतील. आपल्या फुफ्फुसात साचलेली सर्व घाण बाहेर येईल. तेव्हा आपण मुक्तपणे श्वास घेण्यास सक्षम असाल.

सिगारेट सोडल्यानंतर एक वर्षानंतर, आपल्याला हृदयरोगाचा कमीतकमी त्रास होईल. हृदयविकाराचा धोका 50 टक्क्यांनी कमी होईल.

5 वर्षांनंतर आपण धूम्रपान न करणार्‍या लोकांच्या श्रेणीमध्ये येऊ शकता. आपले हृदय आणि फुफ्फुसे धूम्रपान न करणार्‍या सामान्य माणसाप्रमाणे होईल. हृदयरोग आणि कर्करोगाचा धोका सुद्धा कमी होईल.

10 वर्षांनंतर, आपल्याला कोणत्याही प्रकारचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी असेल. फक्त हेच नव्हे तर आपले जीवन 10 वर्षांपर्यंत देखील वाढू शकते.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *