डायबिटीज म्हणजेच मधुमेह झाल्यावर दिसतात ही पाच लक्षणे…कधीही या पाच लक्षणांना करू नका नजरअंदाज नाहीतर भोगावे लागतील गंभीर परिणाम

डायबिटीज म्हणजेच मधुमेह झाल्यावर दिसतात ही पाच लक्षणे…कधीही या पाच लक्षणांना करू नका नजरअंदाज नाहीतर भोगावे लागतील गंभीर परिणाम

जगातील 42 कोटींपेक्षा जास्त लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. हा रोग अत्यंत प्राणघातक मानला जातो आणि त्यावर कोणताही उपचार नाही. म्हणजेच, आपल्याला या रोगासह संपूर्ण आयुष्य जगणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, आपण मधुमेहाला बळी पडू नये आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे हे फार महत्वाचे आहे.

कसा होतो मधुमेह:-

मधुमेहाचे मुख्य कारण म्हणजे अधिक गोड जेवण. जे लोक जास्त गोड खातात त्यांना मधुमेह होतो. सहसा 30 वयानंतर, या रोगाचा त्रास होण्याचा धोका वाढतो. तरी आजकाल हा आजार लहान मुलांमध्येही आढळतो.

काय आहेत उपाय:-

मधुमेहावर इलाज नाही. एकदा मधुमेह झाल्यानंतर, रुग्णाला त्याच्या आहाराची विशेष काळजी घ्यावी लागते आणि गोड पदार्थांचे सेवन करणे थांबवावे लागेल. यासह, दररोज औषध खावे लागतील. जास्त मधुमेह झाल्यास, रोज लस देखील आवश्यक आहे.

त्यामुळे अनेक रोग होतात:-

मधुमेहामुळे इतर आजार होण्याचा धोका जास्त असतो. जर मधुमेह नियंत्रणात ठेवला नाही तर त्वचा, डोळे, ब्रेन स्ट्रोक इत्यादी समस्या सुद्धा निर्माण होतात. जेव्हा मधुमेह होतो तेव्हा लोकांना बर्‍याचदा वेळेवर माहिती होत नाही. ज्यामुळे आपले आरोग्य पूर्णपणे खालावते.

आज आम्ही तुम्हाला मधुमेह होण्यापूर्वी कोणती लक्षणे मिळतात आणि त्याचे नियंत्रण कसे ठेवावे याबद्दल सांगणार आहोत.

मधुमेह असताना ही लक्षणे दिसतात –

खूप तहान:-

वाढलेली तहान आणि वारंवार पाणी पिणे हे मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. वारंवार आणि पुन्हा पाणी पिऊन एखाद्याला सतत बाथरूमला जावे लागते. त्यामुळे जर आपल्याला तहान लागत असेल आणि भरपूर बाथरूमला येत असेल तर तुम्ही मधुमेहाची तपासणी करुन घ्या. कारण ते टाइप 2 मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.

जखमा ठीक ना होणे:-

मधुमेह असलेल्या लोकांच्या जखमा सहजपणे बऱ्या होत नाहीत. वास्तविक, हा आजार झाल्यास दुखापत त्वरित बरी होत नाही. म्हणूनच, जर दुखापत ठीक होत नसेल तर कृपया डॉक्टरांकडे जाऊन मधुमेहाची चाचणी करून घ्यावी.

मुंग्या येणे:-

हात पायात मुंग्या येणे देखील मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा हात किंवा पायात मुंग्या येत असतील तर ते मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.

वजन कमी होणे:-

अचानक वजन कमी होणे देखील मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. म्हणून, जर आपले वजन कमी होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि मधुमेहाची तपासणी करा.

अस्पष्ट दिसणे:-

मधुमेहामुळे डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो आणि बर्‍याच वेळा त्यामुळे अस्पष्ट दिसू लागते. आपल्या डोळ्यांसमोर गडद काळे किंवा अस्पष्ट दिसत असल्यास. आपण एकदा मधुमेहाची तपासणी करुन घ्यावी.

अशाप्रकारे मधुमेह नियंत्रित करा;-

  • मधुमेहाच्या बाबतीत हे सहजपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते. मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी आपण गोड खाणे बंद केले पाहिजे.
  • अधूनमधून मधुमेहाची तपासणी करुन घ्या आणि डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे वेळेवर खावी.
  • कडुनिंबाची पाने खाल्ल्याने शरीरात साखरेची पातळी योग्य राहते. म्हणून रोज किमान तीन ते पाच कडुलिंबाची पाने खा.
  • मधुमेह झाल्यास जास्त हिरव्या भाज्या खा आणि रोज डाळी खा.
  • योगा करा किंवा पार्कमध्ये दररोज फिरायला जा आणि कमीतकमी 2 किलोमीटर रोज चाला.

या चुका करु नका:-

मधुमेह झाल्यावर बरेच लोक काही दिवस गोड खाणे बंद करतात. पण साखरेची पातळी स्थिर होऊ लागताच ते पुन्हा गोड खाऊ लागतात. जे चुकीचे आहे. कारण मधुमेह हा एक आजार असून तो युगानुयुगे टिकतो. म्हणून, साखरेची पातळी नियंत्रित झाल्यानंतरही गोड खाऊ नका.

आपली तपासणी वेळोवेळी करा. आपल्याला मधुमेह असल्यास, दर 3 आठवड्यांनी आपली मधुमेहाची तपासणी करा. मधुमेह झाल्यावर बरेच जण आपली तपासणी करत नाहीत. जे चुकीचे आहे.

omkar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *