अनेकांनी सुपारी खाण्याचे तोटे ऐकले असतील! पण तुम्हाला सुपारी खाण्याच्या फायद्यांविषयी माहिती आहे का, वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा
साधारणपणे लोकांचा असा विश्वास आहे की सुपारी खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. जर सुपारीचे नियमित सेवन केले तर ती आपल्या आरोग्याला अनेक हानी पोहोचवू शकते. पण सुपारीच्या फायद्यांविषयी माहिती असलेले लोक फार कमी आहेत.
आजकाल लोकांनी गुटखा खाण्यास सुरुवात केली आहे. जे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. कारण त्यात सुपारी तसेच तंबाखू असतो . पण जर सुपारी तंबाखूशिवाय खाल्ली तर ती फायदेशीर ठरते. जगात असे अनेक देश आहेत जिथे सुपारी वापरली जाते आणि त्यापासून औषधेही बनवली जातात. आज आम्ही तुम्हाला सुपारी खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत.
मधुमेहामध्ये:
मधुमेहामुळे बर्‍याच लोकांचे तोंड कोरडे पडते. जर तुम्हालाही अशी समस्या असेल तर जेव्हा जेव्हा तुमचे तोंड कोरडे होईल तेव्हा सुपारीचा तुकडा तोंडात ठेवा. सुपारी अशा लोकांना अशी स्थिती टाळण्यासाठी खूप मदत करते, कारण सुपारी चघळल्याने मोठ्या प्रमाणात लाळ बाहेर पडते.
दात किडणे टाळण्यासाठी:
सुपारीमध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. यामुळे, दात किडणे टाळण्यासाठी ते टूथपेस्ट म्हणून देखील वापरले जाते. दातांमध्ये जंत असल्यास सुपारी जाळून त्याची पेस्ट बनवा. दररोज ती पेस्ट लावा , हे फायदेशीर ठरेल. 3 सुपारी भाजून घ्या. नंतर भाजलेली सुपारी बारीक करा. या पावडरमध्ये लिंबाचा रस 5 थेंब घाला आणि एक ग्रॅम काळे मीठ घ्या. या मिश्रणाने दिवसातून दोनदा दात घासा. एका आठवड्यात दात चमकू लागतील.
उच्च रक्तदाब मध्ये फायदेशीर:
सुपारी खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रित होण्यास मदत होते. एका संशोधनानुसार, असे आढळून आले आहे की सुपारीमध्ये टॅनिन नावाचा एंजियोटेन्सिन हा घटक उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त आहे. सुपारीमध्ये टॅनिन नावाचा घटक असतो. या कारणास्तव, उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी सुपारी खाणे फायदेशीर आहे. या कारणास्तव, उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण कधीकधी तंबाखूची आठवण न करता सुपारी खातात.
नैराश्य दूर होते:
सुपारी खाल्ल्याने मज्जासंस्था उत्तेजित होते. याशिवाय, सुपारीवर केलेल्या एका संशोधनानुसार, असे आढळून आले आहे की ती चघळल्याने ताण येत नाही. आजकाल लोक खूप तणावाखाली जगतात. समस्या लोकांसाठी तणावाचे मुख्य कारण आहे. अगदी लहान मुले देखील तणावाखाली असतात,
हे ठीक आहे, परंतु जसे आपले वय वाढते , तसे कामाचा दबाव वाढतो आणि तणाव वाढतो. यासाठी सुपारी तोंडात ठेवावी. सुपारी खाल्ल्याने तुम्ही अधिक सक्रिय व्हाल. सुपारी तुमच्या मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते. ज्यामुळे ताण कमी होतो.
त्वचेच्या समस्यांमध्ये उपयुक्त :
त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी सुपारी खूप उपयुक्त आहे. खाज, आणि पुरळ झाल्यास सुपारी पाण्यामधून चोळणे फायदेशीर आहे. तिळाच्या तेलात सुपारीची राख घालून लावणे ,ज्यांना खूप खाज आहे,त्त्यांचासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय, सुपारीचा वापर त्वचेच्या अनेक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. ज्यांना रॅशेस, एक्जिमा, खाज किंवा इतर कोणतीही समस्या आहे त्यांच्यासाठी सुपारी एक आरामदायक बाब असू शकते.
दुर्गंधी दूर करते:
काही लोकांच्या तोंडात कमी लाळ असते. याचा अर्थ त्याचे तोंड कोरडे राहते. यामुळे तोंडात बॅक्टेरिया तयार होतात. परिणामी त्यांना तोंडाचे अनेक आजार होतात. आणि त्याच्या तोंडातून दुर्गंधी बाहेर पडते. जर तुम्हाला अशीच समस्या असेल तर तुम्ही तोंडात सुपारी ठेवावी. यामुळे तुमच्या तोंडात लाळ येत राहील आणि तुम्ही दुर्गंधीच्या समस्येपासून मुक्त व्हाल.
उचकीपासून मुक्त व्हाल :
सुपारीचे सेवन केल्याने व्यक्ती उचकीच्या समस्येपासून मुक्त होते. त्याच वेळी, सुपारीचा सेवनाने व्यक्तीच्या आवाजामध्ये खूप सुधारणा होते. स्नायू मजबूत होतात. मधुमेहाच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी सुपारीचा वापर देखील खूप प्रभावी आहे. सुपारीचे नियमित सेवन आणि ते तोंडात चघळल्याने तोंडात मोठ्या प्रमाणात लाळेचे उत्पादन होते. जे आपल्या शरीरात जाते जे शरीरातील इन्सुलिन नियंत्रित करतात.
स्किझोफ्रेनियावर उपचार करते:
स्किझोफ्रेनिया हा मेंदूच्या आजाराचा एक प्रकार आहे. सुपारीचे सेवन केल्याने या रोगाची लक्षणे कमी करता येतात.अलीकडील एका संशोधनानुसार, या रोगात सुपारीचे सेवन करणाऱ्या रुग्णांमध्ये या आजाराची लक्षणे सुधारतात.
पुरुषांच्या शिरीराची कमजोरी दूर करते:
पॉलीयुरिया या आजारामध्ये एक ते दोन ग्रॅम सुपारी पावडर नियमितपणे गाईच्या तुपाबरोबर घ्यावी. सुपारी मनुष्याला शिरासंबंधी कमजोरी दूर करण्यात आणि शीघ्रपतन रोखण्यात फायदेशीर ठरते. मात्र, त्याचा सतत वापर केल्याने दुष्परिणाम होतात .सुपारी कच्ची खाऊ नये. त्याचा जास्त वापर केल्याने रक्तदाब कमी होतो आणि चक्कर येते.भारतातील लोक वर्षानुवर्षे सुपारीला माऊथवॉश म्हणून वापरत आहेत.
सुपारीचे तोटे:
हिरड्यांना नुकसान: काही लोकांना रोज सुपारी चघळण्याची सवय असते. यामुळे हळूहळू हिरड्यांवर परिणाम होऊ लागतो. यामुळे तोंडाला अल्सर होण्याचा धोका वाढतो.
अन्ननलिकेचा कर्करोग:
सुपारीमध्ये असलेले अल्कलॉइड्स आणि पॉलीफेनॉल आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक असतात. यामुळे अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो.
तोंडाचा कर्करोग:
कढईमध्ये सुपारी आणि कास्टिक चुना मिसळला जातो. यामुळे तोंडाचा कर्करोग होण्याची शक्यता वाढते.
