जर आपण सुद्धा या प्रकारे पाण्याचे सेवन करत असाल…तर त्वरित सावध व्हा…नाहीतर अनेक गंभीर रोगांच्या विळख्यात तुम्ही पडू शकता.

जर आपण सुद्धा या प्रकारे पाण्याचे सेवन करत असाल…तर त्वरित सावध व्हा…नाहीतर अनेक गंभीर रोगांच्या विळख्यात तुम्ही पडू शकता.

आपल्याला माहित असेल की आपल्या शरीरात 75 टक्के पाणी आहे आणि आपल्याला दिवसभरात आठ ते दहा ग्लास पाणी प्यावे लागते.

परंतु काहीवेळा असे होते कि काही पदार्थ आपण खाल्ले आणि त्यावर पाणी पिले तर अनेक रोगांना आमंत्रण देण्यासारखे आहे. या प्रकरणात, याची आपणाला पूर्ण काळजी घ्यावी लागेल. पाणी शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे आणि त्याशिवाय आपल्या जीवनाची कल्पनाही करता येणार नाही.

पाणी आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. तसेच पाणी आपल्या शरीराचे तापमान योग्य राखते, रक्त परिसंचरण आणि ऑक्सिजन प्रवाह सुद्धा योग्य राखते.

जास्त पाणी प्यायल्याने आपल्या मूत्रपिंडांवर अधिक दबाव येतो आणि कमी पाणी पिण्यामुळे शरीर डिहायड्रेट होते. अशा परिस्थितीत शरीराला योग्य प्रमाणात पाण्याची आवश्यकता असते आणि असे बरेच पदार्थ आहेत जे खाल्ल्यावर किंवा आपण कोठूनही आल्यानंतर आपण कधीही पाणी पिऊ नये. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या वेळी पाण्याचे सेवन करू नये.

शरीराचे तापमान उच्च असेल:- जर आपण उन्हातून फिरून घरी आला असाल तर ताबडतोब पाणी पिऊ नका. कारण त्यावेळी शरीराचे तापमान खूप जास्त असते आणि आपल्या शरीरात पाणी कमी असते. त्यामुळे वेगवेगळ्या तापमानामुळे आपले शरीर बर्‍याच आजारांना बळी पडू शकते. या प्रकरणात, हे लक्षात ठेवा की शरीराचे तापमान सामान्य होईपर्यंत पाण्याचे सेवन करू नका.

जेवण केल्यानंतर :– जेवण केल्यानंतर कधीही लगेच पाण्याचे सेवन करू नये. कारण जेवण आपल्याला ऊर्जा प्रदान करते. जसे आपण सर्व अन्न खातो तेव्हा शरीराच्या पोटात जाते आणि आपले पचन सुरू होते.

जर आपण जेवण केल्यानंतर ताबडतोब पाणी पिले तर आपल्या पोटाचे पचन थांबते. पचन थांबल्यामुळे शरीरात अन्न सडण्यास सुरवात होते आणि त्यातून बरेच प्रकारचे एसिड तयार होतात ज्यामुळे शरीरात वेदना होतात. याशिवाय, जेवण केल्यानंतर ताबडतोब पाणी पिण्यामुळे शरीरात कोलेस्टेरॉलचे प्रमाणही वाढते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब देखील होऊ शकतो.

उभे राहून पाणी पिणे:- उभे राहून पाणी पिल्यामुळे आपल्या शरीरात अनेक प्रकारच्या समस्या येऊ शकतात. ज्यामुळे आपल्या शरीराच्या अनेक भागांवरही परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत हे सर्व टाळण्यासाठी नेहमी बसून पाणी प्यावे. उभे राहून पाणी पिण्यामुळे आपल्या शरीराच्या सर्वात खालच्या भागाला पाणी मिळते आणि याचा परिणाम शरीराच्या मूत्रपिंडांवर आणि पाचन तंत्रावर होतो.

साखरयुक्त पदार्थ खाल्ल्यानंतर :- बर्‍याच लोकांना पाण्याबरोबर मिठाई खाणे खूप आवडते. परंतु दक्षिण अमेरिकेच्या विद्यापीठाच्या अम्मोन डी कॉम या संस्थेने नुकत्याच केलेल्या अभ्यासात असा दावा केला गेला आहे की पाण्यासोबत गोड खाल्ल्याने मधुमेह आणि लठ्ठपणा येऊ शकतो.

अहवालात असा दावा करण्यात आला आहे की पाण्यामुळे गोड पदार्थांपासून ग्लूकोज शोषण्याची क्षमता शरीरात वाढते. ज्यामुळे रक्तातील ग्लूकोजचे प्रमाण वाढते. संशोधनाच्या प्रमुखांनी असे सांगितले आहे की शरीरात मोठ्या प्रमाणात इन्सुलिन असणे देखील योग्य नाही.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक गोड खाण्याच्या मधोमध पाणी पितात त्यांच्यात साखर पातळी वाढण्याची शक्यता जास्त असते. तर, ज्यांनी अर्धा तास अंतर ठेवले त्यांच्यामध्ये साखरेचे प्रमाण कमी आढळले.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *