तुम्हीही थायरॉईडच्या समस्येने त्रस्त आहात,तर जाणून घ्या घरगुती उपाय…

थायरॉईड आजकाल स्त्रियांमध्ये खूप सामान्य झाले आहे. हा रोग मुख्यतः स्त्रियांना प्रभावित करतो. सर्वेक्षणानुसार, महिलांना पुरुषांपेक्षा थायरॉईड होण्याची शक्यता तिप्पट असते. थायरॉईडमुळे स्त्रियांना खूप त्रास होतो.

थायरॉईडच्या दुष्परिणामांमुळे स्त्रियांचे वजन झपाट्याने वाढू लागते. यासह, त्यांना मासिक पाळी आणि गर्भधारणेशी संबंधित अनेक समस्या देखील होतात. थायरॉईडला सायलेंट किलर असेही म्हटले जाते कारण ते इतर अनेक रोगांचे मूळ आहे.

जे लोक अधिक चिंताग्रस्त, निराश किंवा आयोडीनची कमतरता आहेत त्यांना थायरॉईड होण्याचा धोका जास्त असतो. कधीकधी औषधांचे दुष्परिणाम रोगाचा धोका वाढवतात. असे आयुर्वेदिक घरगुती उपाय जाणून घ्या, ज्यामुळे थायरॉईडपासून आराम मिळू शकतो.

कोथिंबीर:

थायरॉईडमध्ये कोथिंबीर पाण्याचा वापर तावीज मानला जातो. कोथिंबीर संध्याकाळी तांब्याच्या भांड्यात पाण्यात भिजवा. सकाळी कोथिंबीर चांगले बारीक करून गाळून घ्या आणि प्या. थायरॉईड रोगावर उपचार करण्यासाठी, रुग्णाने काही दिवस फळांचे रस (नारळ पाणी, कोबी, अननस, संत्रा, सफरचंद, गाजर, बीट आणि द्राक्षाचा रस) प्यावा.

नंतर फळे 3 दिवस खावीत. जेवणात फक्त तिळाचे तेल वापरावे. यानंतर रुग्णाने सामान्य अन्न घ्यावे ज्यात हिरव्या भाज्या, फळे आणि सॅलड आणि अंकुरलेली कडधान्य इ. काही दिवसांच्या उपचारानंतर हा आजार बरा होतो.

थायरॉईडच्या रुग्णांनी 10 ग्रॅम आवळा पावडर एक चमचा मधात मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावे. रात्री दोन तास जेवल्यानंतरही 10 ग्रॅम आवळा पावडर मिसळून एक चमचा मध खा. हे दररोज केल्यास, फायदे 15-20 दिवसात दिसतात.

कोमट पाणी:

कोमट पाण्यात मीठ घालून तोंड धुवा. अशाप्रकारे, दररोज हा उपचार करून, थायरॉईड काढून टाकले जाते. थायरॉईड रोग असलेल्या रुग्णांनी तळलेले पदार्थ, नट, साखर, चहा, कॉफी, अल्कोहोल किंवा पॅक केलेले पदार्थ खाऊ नयेत. थायरॉईडच्या रुग्णाने दररोज दूध आणि दही खावे. यात जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि खनिजे असतात, जे थायरॉईड नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

थायरॉईडचे रुग्ण खूप लवकर थकतात. त्या वेळी जेष्ठमध सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. जेष्ठमध मध्ये असलेले पदार्थ थायरॉईड ग्रंथी संतुलित करते आणि थकवा उर्जेमध्ये रूपांतरित करते.

अलसी:

आलसीमध्ये 4% ओमेगा -3 फॅटी एसिड तसेच 20% प्रथिने असतात. ओमेगा 3 फॅटी एसिड थायरॉईडवर नियंत्रण ठेवण्याचे काम करते. म्हणून, थायरॉईड रुग्णांनी आलसीचे सेवन करणे आवश्यक आहे. एक चमचा पालक रस एक चमचा मध आणि एक चिमूटभर जिरे पावडर मिसळून रोज रात्री झोपण्यापूर्वी घेतल्याने थायरॉईड बरा होतो. थायरॉईडच्या रुग्णांनी आले, लसूण, पांढरा कांदा, अल्कोहोल आणि दालचिनीचे जास्त सेवन करावे.

अक्रोड आणि बदामामध्ये सेलेनियम नावाचा घटक असतो, जो थायरॉईडच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. अक्रोडमध्ये पाच मायक्रोग्रॅम सेलेनियम असतात. अक्रोड आणि बदाम खाल्ल्यानेही थायरॉईडमुळे घशातील सूज बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकते.