जास्त मीठ खाल्ल्याने नाही तर या चार कारणांमुळे होतो मधुमेहाची समस्या, जाणून घ्या त्यांच्याबद्दल….

जास्त मीठ खाल्ल्याने नाही तर या चार कारणांमुळे होतो मधुमेहाची समस्या, जाणून घ्या त्यांच्याबद्दल….

आजकाल लोकांचे जीवन इतके व्यस्त आहे की ते आपल्या शरीराकडे लक्ष देऊ शकत नाहीत, व्यस्त जीवनशैली आणि अनियमित आहारामुळे माणसाला अनेक आजार होऊ लागतात, यापैकी एक आजार म्हणजे प्रत्येक घरात मधुमेहाची समस्या आहे.

तुम्हाला मधुमेहाचे रुग्ण नक्कीच सापडतील, जास्त साखर खाल्ल्याने मधुमेह होतो असे बहुतेक लोकांचे मत आहे, मग तुम्ही लोकांचे म्हणणे ऐकले असेल की जास्त साखर खाऊ नका, पण हे खरे नाही. कारण गोड खाणे हा मधुमेहाचा आजार नाही, पण मधुमेहात मीठ खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देत नाहीत.

सामान्य रक्तातील साखर असलेले लोक गोड खाऊ शकतात. गोड खाणे आणि मधुमेहाचा संबंध नाही. असे अनेक मधुमेही आहेत जे गोड खात नाहीत आणि काही असे आहेत ज्यांना मीठ अजिबात आवडत नाही.

शेवटी, तो मधुमेहाच्या समस्येने त्रस्त आहे, खरं तर मधुमेहाचे मुख्य कारण म्हणजे इन्सुलिनची कमतरता. मिठाई खाण्यात काही अर्थ नाही, मधुमेहाचे रुग्ण डॉक्टरांच्या सल्ल्याने मिठाई खाऊ शकतात, तसेच गोड खाण्यासाठी साखरही असते. त्याऐवजी कमी कॅलरी मिठाई वापरा.

अशाप्रकारे, मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत, प्रकार A आणि प्रकार B, जेव्हा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती इन्सुलिन बनविणाऱ्या पेशी नष्ट करते, त्याला टाइप A मधुमेह म्हणतात,

जेव्हा शरीर इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. टाइप B ला मधुमेह म्हणून ओळखले जाते पण या दोन्ही स्थितींचा गोड खाण्याशी काहीही संबंध नाही. आज आम्ही तुम्हाला या लेखाच्या माध्यमातून मधुमेहाच्या मुख्य कारणाविषयी माहिती देणार आहोत.

चला जाणून घेऊया मधुमेहाच्या समस्येचे कारण

ज्या लोकांना पुरेशी झोप मिळत नाही त्यांना मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. झोप न लागणे हे सहसा सामान्य असते, परंतु जर तुम्हाला पुरेशी झोप मिळत नसेल, तर तुम्ही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण या लोकांना मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते.

जर एखाद्या व्यक्तीचे वजन जास्त असेल तर त्यामुळे मधुमेह होऊ शकतो. जंक फूड किंवा जास्त साखर खाल्ल्याने वजन वाढते, या गोष्टी घेतल्यास अनेक आजार होऊ शकतात. शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवून तुम्ही मधुमेहाची समस्याही टाळू शकता.

तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की जो व्यक्ती जास्त तणावाखाली असतो त्याच्या रक्तातील साखरेची पातळी जास्त असते. जर एखाद्या व्यक्तीला सतत तणाव किंवा नैराश्यासारख्या परिस्थितीने वेढले असेल तर त्याला मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते.

जे लोक दिवसभर त्यांच्या ऑफिसमध्ये खुर्चीवर बसून त्यांचे काम करतात आणि व्यायाम करत नाहीत त्यांना मधुमेह होण्याचा धोका 80% वाढतो.

kavita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *