वजन कमी करण्यासाठी निता अंबानी दररोज ही 2 कामे करायची, तुम्ही त्याचा फायदा घ्या…
जर तुमचे वय 50 वर्षांपेक्षा जास्त असेल आणि आपणास वजन कमी करायचे असेल तर निता अंबानीची ही वजन कमी करण्यासाठी हि दोन कामे तुम्हाला नक्कीच प्रेरणा देतील. वजन कमी करण्यासाठी निता अंबानी यांनी कोणत्या पद्धती अवलंबल्या ते आपण जाणून घ्या.
आजकाल वजन वाढविणे प्रत्येकासाठी समस्या आहे. विशेषत: कार्यालयीन लोकांमध्ये ही एक मोठी समस्या बनली आहे. 8 ते 9 तास सतत खुर्चीवर बसून, शरीराची क्रियाशीलता नगण्य राहते आणि वजन वेगाने वाढू लागते. अशा परिस्थितीत, बहुतेकदा असे घडते की आपल्या आवडत्या सेलिब्रिटींकडे पाहून आपण असा विचार करण्यास सुरवात करता की इतक्या व्यस्त,
आयुष्यानंतरही ते स्वत: ला कसे तंदुरुस्त ठेवतात. व्यवसायातील महिला आणि देशातील सर्वात मोठे उद्योगपती मुकेश अंबानी यांच्या पत्नीकडे पहात असताना, आपल्या 57 व्या वर्षी ते इतक्या तंदुरुस्त आणि सुंदर कसा दिसतात. याबद्दल आपल्याला प्रश्न पडला पाहिजे.तथापि, एका वेळी त्याचे वजन देखील लक्षणीय वाढले.
पण, आज ते आपल्या फिट बॉडीने प्रत्येकाला प्रेरणा देत आहे. वयाच्या 57 व्या वर्षीही नीता अंबानी बर्‍यापैकी फिट आहेत. आपल्यालाही नीता अंबानीच्या फिटनेसमागील रहस्य आणि त्यांच्या फिट बॉडी प्रमाणेच जाणून घ्यायचे असेल तर आपण त्यांच्या फिटनेसशी संबंधित काही खास गोष्टी सांगूया. आपन त्याचे अनुसरण करून देखील त्यांच्यासारखे फिट होऊ शकतात.
वजन कमी करण्यासाठी नीता अंबानी यांनी काय केले?
या वयातही नीता अंबानीने स्वत: ला खूप फिट ठेवले आहे आणि त्यामागील रहस्य म्हणजे त्यांचा आहार आणि जीवनशैली बदलणे. वजन कमी करण्यासाठी निता अंबानी खूप फळं, भाज्या आणि नट खायला लागल्या. यासह, त्या नियमित व्यायाम देखील करतात. ज्यामध्ये योग, पोहणे आणि जिम वर्कआउट यांचा समावेश आहे.
बीटचा रस वजन कमी करण्याचे रहस्य आहे
बीटरूट पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. आपल्या देशातही बीटरुट प्रत्येक बाजारात सहज सापडतो. आपण हे जाणून आश्चर्यचकित व्हाल की बीटाच्या झाडामुळे नीता अंबानीचे वजन कमी करण्यात खूप मदत झाली आहे.
वजन कमी करण्यासाठी निता अंबानी दररोज एक ते दोन ग्लास बिटचा रस पितात. बीटचा रस केवळ शरीरच डिटॉक्स करत नाही तर पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी देखील कार्य करते. त्यात चरबी नसते आणि कॅलरी देखील खूपच कमी असतात. ज्यामुळे हे वजन कमी करण्यास खुप उपयुक्त आहे.
नृत्य
नीता अंबानी किती महान नर्तक आहे हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. स्टेजवरील कामगिरीदरम्यान त्यांनी त्यांच्या डान्सने अनेक वेळा लोकांना चकित केले. नीता अंबानी यांनीही भरतनाट्यम सारख्या शास्त्रीय नृत्याचे प्रशिक्षण घेतले आहे. ज्याची झलक त्यांच्या डान्स परफॉरमेंसमध्ये दिसते.
नृत्याचा सराव नियमितपणे केवळ सहनशीलता, संतुलन वाढवत नाही तर तणावातून मुक्त होण्यास मदत होते. याशिवाय नृत्य देखील आपल्या शरीराला आकारात ठेवण्यात खूप उपयुक्त आहे. तर आपण स्वत: ला तंदुरुस्त ठेवू इच्छित असाल तर नृत्य देखील आपल्यासाठी एक चांगला उपाय असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.
मुलासह त्यांचेही वजन कमी झाले
असे म्हटले जाते की पालक केवळ असेच असतात जे आपल्या मुलास आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी मदत करतात. नीता अंबानीचीही कथा अशीच आहे. सर्वांना ठाऊक आहे की निता अंबानीने आपला मुलगा अनंत अंबानी यांना वजन कमी करण्यास मदत केली.
जेव्हा त्यांनी मुलाला वजन कमी करण्यास प्रवृत्त केले तेव्हा त्यांनी आपले वजन कमी करण्याच्या दिशेने कार्य करण्यास सुरवात केली. जेणेकरून, या प्रवासात त्याच्या मुलाने एकटेच विचार करू नये. म्हणून, जेव्हा अनंत अंबानी वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत होते. तेव्हाच नीता अंबानी यांनीही हे काम सुरू केले.
मुलाने आईला कशी मदत केली
नीता अंबानीने यापूर्वीच आपला मुलगा अनंत अंबानीच्या वेट लॉस जर्नीला स्वत: साठी एक प्रेरणादायक कहाणी सांगितली आहे. आई-मुलाने वजन कमी करण्यास एकमेकांना खूप प्रोत्साहन दिले.
एकदा निता अंबानी म्हणाली- ‘अनंतची आई असल्याने माझे वजनही कमी झाले. तो वजन कमी करण्याच्या बाबतीत माझी सर्वात मोठी प्रेरणा होती. कारण आपण अजूनही लठ्ठपणाशी लढा देत आहोत. बरीच मुले अशी आहेत जी लठ्ठपणाशी झगडत आहेत आणि त्यांच्या माता अजूनही हे स्वीकारण्यात लाज वाटते. ‘
