विसरुन देखील या लोकांनी संत्री खाऊ नये, अन्यथा यामुळे नुकसान होऊ शकते

विसरुन देखील या लोकांनी संत्री खाऊ नये, अन्यथा यामुळे नुकसान होऊ शकते

हिवाळ्यात उन्हात बसून संत्री खाण्याचा आनंद काही वेगळाच आहे. व्हिटॅमिन-सी, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल अशा अनेक गुणांनी युक्त संत्री खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्ती सुधारते तसेच त्वचा उजळ होण्यासही मदत होते. संत्रामध्ये कॅलरीज अगदी कमी प्रमाणात आढळतात, म्हणून वजन कमी करण्यासाठी देखील हा एक रामबाण उपाय आहे.

संत्री नक्कीच फायदेशीर फळ आहे पण जास्त प्रमाणात सेवन हे आरोग्यासाठी ही हानिकारक आहे. तर आज आम्ही आपल्याला या लेखात संत्राच्या अधिक वापरामुळे झालेल्या नुकसानीबद्दल सांगणार आहोत…

पाचन तंत्रात वाईट परिणाम होतो

ज्या लोकांना अपचन, बध्कोष्टता  इत्यादी पाचक रोग आहेत त्यांनी संत्री खाणे टाळावे. जर अशा लोकानी संत्री खाल्ले तर त्यांची पाचक प्रणाली खराब होऊ शकते.

खरं तर, संत्रामध्ये भरपूर फायबर आढळतात, त्यामुळे पाचन तंत्राचा त्रास होतो आणि पोटाशी संबंधित आजारही होतात . कृपया सांगत आहोत की जास्त संत्री खाल्ल्याने पोटात जळजळ, अपचन यासारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत संत्री खाण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात घ्या.

एसिडिटी वाढते 

संत्री एक आंबट फळ असल्याने.  आपल्याला एसिडिटीचा समस्येचा सामना करावा लागू शकतो.एसिडिटीमुळे छातीत आणि ओटीपोटात जळजळ होते.

दाता संबंधित समस्या असू शकतात ..

संत्री खाल्ल्याने दात स्वच्छ आणि चमकदार बनतात, परंतु संत्राचे जास्त सेवन केल्याने त्यातील अ‍ॅसिड दात खराब करू  शकतात. वास्तविक, संत्राचा आंबटपणा आणि दातामध्ये उपस्थित कैल्शियम मिळून बैक्टिरियल इंफेक्शन यासाठी कारणीभूत ठरू शकते. त्यामुळे दातामध्ये किडीची समस्या उद्भवू शकते आणि दातही खराब होऊ शकतात.

कमकुवत हाडे

संत्री खाल्ल्याने हाडे कमकुवत होतात. हे ऐकून आश्चर्य वाटले पाहिजे, परंतु हे सत्य आहे. वास्तविक, संत्रा हा व्हिटॅमिन-सीचा उत्तम स्रोत आहे. अशा परिस्थितीत, त्यात असणारी आम्लता हाडांमध्ये वेदना आणि सांध्यामध्ये सूज आणू शकते.

जे लोक अशा प्रकारच्या समस्यांचा सामना करीत आहेत त्यांच्यासाठी ही समस्या धोकादायक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. जर आपल्याला सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर आपण संत्री खाणे टाळावे.

लहान मुलांमध्ये पोटाची समस्या

लहान मुलांना काहीही देण्यापूर्वी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. विशेषत: फळांना खायला देण्यापूर्वी एकदा विचार केला पाहिजे. अशा परिस्थितीत संत्राविषयी बोलयला जावे तर , यामुळे मुलांमध्ये पोटदुखी, चिडचिड, अपचन इ. होऊ शकते.

संध्याकाळ आणि रात्री संत्री खाऊ नका

संध्याकाळी आणि रात्री संत्री खाऊ नये कारण त्याचा प्रभाव थंड आहे. जर आपण संध्याकाळी किंवा रात्री संत्री खाल्ले तर आपल्याला सर्दी,  आणि घसा खवखवल्याचा त्रास होण्याची शक्यता आहे.

रिकाम्या पोटी खाणे टाळा

वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार संत्री रिकाम्या पोटी कधीही खाऊ नये. वास्तविक, त्यात अमिनो एसीड असते आणि जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने पोटाचे आजार होतात. विशेषत: रिकाम्या पोटी संत्रा खाल्ल्याने आम्लपित्त होऊ शकते. अशा परिस्थितीत आपल्यास आधीपासून असिडिटीची समस्या असल्यास संत्री अजिबात खाऊ नये.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *