या भाजीचा रस पिल्याने यकृताची साठलेली घाण होते साफ, अशा प्रकारे बनवा हे चमत्कारी पेय

या भाजीचा रस पिल्याने यकृताची साठलेली घाण होते साफ, अशा प्रकारे बनवा हे चमत्कारी पेय

तसे, मानवी शरीराचा प्रत्येक भाग महत्वाचा आहे. परंतु आज आपण ज्या महत्त्वाच्या अवयवाविषयी बोलत आहोत ते म्हणजे यकृत. हे शरीरात होणार्‍या सुमारे 500 क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवते. याशिवाय हे शरीराला 30 टक्के रक्ताचा पुरवठा करते आणि 13000 प्रकारची रसायने तयार करण्यास मदत करते.

यकृताचे एक महत्त्वपूर्ण कार्य म्हणजे रक्त स्वच्छ करणे आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकणे. एवढेच नव्हे तर यकृत रक्तातील साखर नियंत्रित करणारे सर्व हार्मोन्स   बनवतो आणि तोडतो.

आपल्याला माहिती आहे का आपल्या आहाराचा यकृतावर देखील परिणाम होतो, ज्यामुळे अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये चालविली जातात. यकृतची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे, म्हणून आपण दर 30 दिवसांनी एकदा तरी आपले यकृत स्वच्छ केले पाहिजे. आज आम्ही तुम्हाला एक असा उपाय सांगणार आहोत जे यकृतामध्ये जमा झालेली घाण नैसर्गिकरित्या साफ करते आणि तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

या जादुई पेयामुळे यकृतातील घाण साफ करा

सर्वप्रथम दुधी भोपळा घ्या आणि त्याचा एक ग्लास रस काढा. आता त्यात कोथिंबीर, एक चमचा हळद, अर्धा चमचा काळे मीठ, एक चमचा लिंबाचा रस आणि 30 मिली गिलॉय रस घाला.

हे चांगले मिसळा आणि हा आपला चमत्कारी रस तयार आहे. आपण दररोज एक ग्लास हा रस पिऊ शकता. दररोज एका ग्लास सेवन केल्याने यकृत लवकर स्वच्छ होईल. यकृत थंड करण्याव्यतिरिक्त, साचलेली घाण बाहेर काढण्यास आपल्याला मदत करते. ह्याचा वापराच्या 10-15 दिवसात, आपले यकृत अधिक मजबूत होईल आणि पाचक प्रणालीला शक्ती जाणवेल. आपण स्वत: पूर्वीपेक्षा निरोगी बानाल .

या गोष्टी देखील खूप महत्वाच्या आहेत

आपल्याला यकृत निरोगी ठेवायचे असेल तर पुरेशी झोप घेणे महत्वाचे आहे. प्रत्येक व्यक्तीने कमीतकमी 7 ते 8 तासांची झोप घ्यावी. जर तुमचा यकृत निरोगी राहावे वाटत असेल तर मद्यपान करू नका. मद्यपान जास्त प्रमाणात घेतल्याने फॅटी यकृताच्या गंभीर आजारांना उत्तेजन मिळते.

जास्त ताणामुळे तुमच्या यकृताच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. म्हणून स्वत: ला शक्य तितके आरामशीर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.पाणी पिणे शरीरासाठी खूप चांगले आहे. पाणी पिण्यामुळे अनेक रोग आपोआप दूर होतात.

यकृत निरोगी ठेवण्यातही पाण्याचे खूप योगदान आहे. एखाद्या व्यक्तीने दिवसभरात किमान 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. पाणी पिण्यामुळे पोट आणि रक्त दोन्ही स्वच्छ राहते.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *