रोज करा आपल्या आहारात उपवासाच्या मिठाचा समावेश…मुतखडा, दमा, कोलेस्टेरॉल यासारख्या अनेक रोगांपासून होईल आपली कायमची मुक्तता

अनेक उपवासामध्ये मीठ खाणे वज्रित आहे, परंतु आपण रॉक मीठ खाऊ शकता. ज्याला आपण उपवासाचे मीठ म्हणतो. जर दोन्ही पण मीठ हे आपल्या जिभेच्या चवीसाठी असतील तर मग त्या दोघांमध्ये काय फरक आहे ज्याला आपण समजून घेणे आवश्यक आहे?

जेव्हा जेव्हा आपण नऊ दिवस उपवास करतो किंवा कोणत्याही देवतांसाठी उपवास ठेवतो, तेव्हाच आपण उपवासाचे मीठ वापरतो आणि हे देखील खूप महत्वाचे आहे कि याच मिठाचा वापर आपण का करतो, नक्की या मीठामध्ये काय असते?

परंतु सामान्यतः वापरलेले मीठ का आपण खाऊ शकत नाही. उपवासात खाल्ल्या जाणाऱ्या या मीठाबद्दल मनात असेच अनेक प्रश्न असतील तर आम्ही आपल्याला सांगू इच्छितो की व्रतामध्ये रॉक मीठ का वापरले जाते? आपल्याला यामागील कारण आणि त्याचे फायदे दोन्ही माहित असले पाहिजेत तर चला जाणून घेऊ या.

उपवासामध्ये रॉक मीठ का वापरले जाते:-

चैत्र नवरात्रीच्या पवित्र सणानिमित्त, अनेक लोक ९ दिवस उपवास करतात. दुर्गा आईच्या भक्तीमुळे, आपले  आरोग्य देखील खूप चांगले राहते, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. जरी काही लोक काहीही खात असली, परंतु बरेच लोक रॉक मीठाचा वापर करतात परंतु आपल्याला माहित आहे का की ते का वापरले जाते?

वास्तविक, रॉक मीठ हे सर्वात शुद्ध मानले जाते आणि ते तयार करण्यासाठी कोणतेही रसायन वापरले जात नाही. हे चवीसाठी कमी खारट असते आणि त्यात आयोडीनचे प्रमाणही जास्त आढळत नाही. म्हणून, रॉक मीठ उपवासात वापरले जाते, कारण यामुळे कोणतेही नुकसान होत नाही आणि उपवास करताना आपल्या शरीरात मिठाची कमतरता देखील पूर्ण केली जाते. आयुर्वेदानुसार दररोज त्याचे सेवन केल्याने आपले शरीर अनेक रोगांपासून दूर राहते.

रॉक मीठामध्ये सामान्य मीठापेक्षा सोडियम कमी असल्याचे आढळते आणि पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त असते. अशा परिस्थितीत आपण ते घेतल्यास हृदयरोग टाळू शकता आणि इतर अनेक रोगावर देखील आपल्याला हे मीठ फायदेशीर ठरते.

वजन कमी करण्यासाठी,
एक ग्लास गरम पाणी घ्या आणि त्यामध्ये अर्धा चमचा रॉक मीठ घाला, यामुळे चयापचय दर आणि आपली पाचक प्रणाली सुधारते. चयापचय दर वाढल्याने वजन नियंत्रण होते आणि शरीरात साठलेली चरबी हळूहळू कमी होते.

कोलेस्टेरॉल नियंत्रण:-

कोलेस्टेरॉल कमी होण्याबरोबर, हे मीठ सेवन केल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय दररोज हे मीठ खाल्ल्याने आपल्याला अनेक हृदयरोग सुद्धा होत नाहीत.

तणाव दूर होतो:- 

काही घटक रॉक मीठामध्ये आढळतात ज्यामुळे सेरोटोनिन आणि मेलाटोनी हार्मोन्सचे संतुलन असते, जे तणावातून आपल्याला मुक्त करण्यासाठी मदत करतात आणि आपल्या मेंदूला ताणतणावाशी सामोरे जाण्यासाठी सामर्थ्य देतात.

पचनास मदत होते:-

या मिठाचे पाणी पिण्यामुळे आपल्या अन्नाचे पचन सहज होते आणि तोंडात लाळेच्या ग्रंथीस सक्रिय करण्यास देखील मदत होते. यामुळे, आपल्या पाचन तंत्रामध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होते आणि आपल्याला निरोगी जीवन सुद्धा मिळते.

शरीरामध्ये वेदना:- 

रॉक मीठ सांधेदुखीचा आणि स्नायूंच्या वेदना तसेच सांधेदुखीचा धोका कमी करते. यासह हे मीठ उच्च रक्तदाब देखील नियंत्रित करते.

सायनस मध्ये आराम मिळतो:- 

सायनस वेदना ही खूप तीव्र असते, जी व्यक्ती सहन करू शकत नाही. अशा परिस्थितीत एक ग्लास पाण्यात थोडेसे रॉक मीठ घालून प्यायल्याने सायनस वेदना अदृश्य होते.

मुतखडा:-

आपल्या मूत्रपिंडात दगड असल्यास, दररोज रॉक मीठ आणि लिंबाचे पाणी प्या. यामुळे आपला मुतखडा हळूहळू नाहीसा होतो.

दम्याचा त्रास दूर होतो:- 

दम्याचा त्रास, मधुमेह आणि संधिवात असलेल्या रुग्णांना, रॉक मीठ हे एक रामबाण औषध आहे जे आपण दररोज वापरले पाहिजे. आपण इच्छित असल्यास, कोशिंबीर किंवा फळांसोबत सुद्धा रॉक मीठ वापरू शकता.